柿子和酸奶可以壹起吃嗎？吃柿子和酸奶會有毒嗎？

因為柿子和酸奶是生活中常見的食物，壹起吃不會產生任何毒素。但由於柿子和酸奶中的成分會相互反應，產生壹些不利於人體健康的成分，影響營養的吸收。所以不建議柿子和酸奶壹起大量食用，偶爾少量食用，問題不會很大。

2吃柿子和酸奶有什麽效果？1.沒有不適。如果少量吃柿子和酸奶，壹般不會有不適感，特別是壹些腸胃功能好的人。

2、影響消化如果兩者過多壹起食用，酸奶中的蛋白質和柿子中的鞣酸會在胃中發生絡合反應，進而出現蛋白質鞣酸絡合物，難以消化；而且柿子中含有的草酸會和酸奶中含有的鈣、鎂沈澱。如果大量攝入這些成分，會對腸胃的消化功能產生很大影響，進而出現腹脹等不適。

3.降低營養柿子與酸奶同吃產生的蛋白質鞣酸、草酸鈣等成分，不僅會影響消化，還會降低酸奶和柿子中蛋白質、礦物質、鞣酸、草酸的營養價值，不利於營養物質的吸收。

3酸奶和柿子怎麽吃？1.多喝熱水。如果多吃柿子和酸奶，可以多喝熱水，有利於促進胃中食物的消化，防止沈澱物的產生，沈澱物會在胃中堆積，導致結石。壹樣

2、吃促進消化的食物如果出現腹脹等反應，建議吃壹些促進消化的食物，如柚子、橙子、西紅柿等，有助於緩解壹些不適。同時可以順時針按摩腹部，有利於緩解不適。

3、吃利尿食物因為柿子和酸奶壹起大量食用，會產生草酸鈣。所以建議吃壹些玉米須、桑葉茶、菊花茶等有利尿作用的食物，可以凈化尿道，減少吃柿子、酸奶時出現的沈澱物。

4吃柿子多久後可以吃酸奶1？如果吃完柿子再喝酸奶，建議40分鐘後或壹小時後，因為柿子主要含有果膠和糖分，胃腸對這些營養食物的吸收在1.5小時後基本已經結束。這個時候可以用酸奶來避免身體不適。

2.如果喝酸奶後吃柿子，建議間隔1小時或1.5小時再吃，在牛奶基本消化吸收後再吃柿子比較合適。

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