青蘋果裏面有什麽營養？
青蘋果裏有果酸營養很豐富
青蘋果含有壹種寶貴的成分「果膠」。果膠是壹種可溶性的纖維質，它會和膽固醇結合，幫助人體將膽固醇排出體外，達到降膽固醇的目的。
青蘋果裏的果膠也會和膽囊中的膽固醇結合排出，可以稀釋膽汁，有預防膽結石的效果。
青蘋果可以健胃和脾、調整腸胃，治療輕度腹瀉或便秘，腸胃功能不正常的人可以選擇多吃青蘋果。
青蘋果和紅蘋果的維生素C應該差別不大，但吃蘋果要連皮吃
因為皮比果肉含有更高的維生素A，E，C。但要記住，蘋果連皮吃的話要洗幹凈，因為皮上有農藥