桃膠可以治療便秘嗎？如何吃桃膠治療便秘比較好？
桃膠能治便秘嗎？核心口香糖可以調節便秘。
桃膠含有水溶性膳食纖維，能有效潤腸通便，預防和改善便秘。
桃膠具有和胃、生津、潤燥、清熱解毒等功效。主要用於治療目赤、口渴、便秘等癥狀。
但是，如果是便秘，就更要註意飲食了。不要吃辣，日常生活中可以多吃香蕉，多喝水。
桃膠可以和銀耳壹起煮，也可以和木瓜搭配，起到美容的效果。但是桃膠也是壹種中藥，不要吃太多。
便秘怎麽吃桃膠南瓜銀耳桃膠湯材料:桃膠13、銀耳、南瓜500g、鮮薏仁75g、水2000ML、冰糖130g。
練習:
1.桃膠浸泡12小時，去除雜質，洗凈備用。
2.南瓜去皮切成小塊，大麥洗凈備用。
3.銀耳提前用清水浸泡1小時，然後去皮切成小塊備用。
4.將除南瓜外的所有材料放入電飯煲中，加入2000毫升水，選擇煲湯程序，煮壹個半小時，直到銀耳出膠變稠。
5.加入南瓜子繼續小火燉15分鐘。
6.最後加入適量冰糖，關掉電飯鍋，讓余溫完全溶解冰糖。
小貼士:
1，新鮮的薏米會有點硬，壹定要煮夠時間。
2、壹小塊桃膠泡好後可以是5-10倍大小，所以不要小看13，做壹大碗！壹定不要泡太多。泡多了會發現吃不下去。
3.選粉甜的那種南瓜，不要選煮的時候軟爛的那種。
4、銀耳有大小，我的銀耳有手掌那麽大！
桃膠、雪蓮子和銀耳湯材料
材料:桃膠20g，皂角米20g，銀耳1。
輔料:荔枝6個，芒果半個。
步驟:
1.桃膠、皂角米洗凈，用清水浸泡2-3小時。這期間換桃膠的水，清理雜質。
2.把銀耳的黃色硬蒂去掉，泡壹下，把泡好的銀耳撕成小塊。
3.將浸泡過的材料全部沖洗幹凈，放入電飯煲中，加入適量的水。
4.將煮好的桃膠、雪蓮子、銀耳湯倒入保鮮盒中，放涼後放入冰箱冷藏。
想吃的時候倒壹碗，然後加入自己喜歡的水果丁。這次加了荔枝和芒果。水果可以根據自己的喜好添加。
桃膠紅豆湯材料:
桃膠15g，紅豆80g，冰糖適量。
步驟:
1.紅豆用清水浸泡6小時以上。
2.將桃膠用清水浸泡12小時以上，至無硬核，洗幹凈，瀝幹水分。
3.將紅豆和桃膠放入小鍋中，加入足夠的水。
4.大火煮開後，改小火煮2小時左右，加入冰糖繼續煮。
5.煮到湯汁濃稠，紅豆軟爛。
便秘可以吃桃膠嗎？可以適量食用。
桃膠可以在壹定程度上緩解便秘，所以便秘可以吃桃膠，但是要註意用量。成人桃膠用量為10 ~ 15g，約6粒。
有些人吃桃膠引起的便秘，並不是桃膠的原因，而是食用過量引起的。桃膠活血益氣。浸泡後富含粘液和纖維素，有潤腸通便的作用。