女人變漂亮了吃什麽食物？
最普通的食物有時也是最有效的。來看看以下精彩推薦。這13種食物很常見，也很好吃。經常吃它們壹定會讓妳越來越漂亮！
1，紫菜
紫菜含有豐富的維生素A、b1和b2，最重要的是它含有豐富的纖維素和礦物質，可以幫助排出體內的廢物和積水，從而降低瘦腿的效果。
2.芝麻
芝麻的“亞麻籽油酸”可以去除附著在血管上的膽固醇，讓新陳代謝更好，減肥收腿就容易多了。
3.香蕉
香蕉雖然熱量高，但脂肪含量低，含鉀豐富，飽滿低脂，可以減少下半身脂肪的堆積，是減肥的理想食物。
4.蘋果公司
蘋果含有獨特的蘋果酸，可以加速新陳代謝，減少下半身的脂肪，而且它比其他水果含有更多的鈣，可以減少使下半身水腫的鹽分。
5.赤小豆
紅豆中含有的石酸可以增加大腸蠕動，促進排尿，減少便秘，從而去除下半身脂肪。
6.木瓜
木瓜有獨特的蛋白水解酶，可以清除因吃肉而堆積在下半身的脂肪，而木瓜肉中所含的果膠是極好的洗腸劑，可以減少下半身的廢物堆積。
7.西瓜
西瓜是生吃水果中的利尿專家。多吃可以減少體內殘留的多余水分，自身糖分也不增肥。
8.蛋
雞蛋中的維生素b2有助於去除脂肪。除此之外，它還含有煙酸和維生素b1，可以去除下半身的脂肪。
9.葡萄柚
柚子大家早就知道柚子的熱量極低，吃多了也不會長胖，但原來它還含有豐富的鉀，有助於減少脂肪和水分在下半身的堆積。
10，魔芋
魔芋完全不含脂肪，味道鮮美。歸根結底，減肥也是必須吃的東西。原來它豐富的植物纖維可以讓下半身的淋巴暢通，防止腿部浮腫。
11，菠菜
菠菜可以促進血液循環，讓距離心臟最遠的兩條腿都能吸收到足夠的營養，平衡新陳代謝，排毒瘦腿。
12，芹菜
芹菜壹方面含有大量的鈣，可以補充“腳力”，另壹方面還含有鉀，可以減少下半身的積水。
13，花生
花生含有豐富的維生素b2和煙酸，壹方面帶來了極佳的蛋白質，使肉長得沒有脂肪，還能減少下半身的脂肪。