喝豆漿粉有營養嗎？

有，但實際上，豆漿粉的營養遠遠不及用豆漿機榨出來的新鮮豆漿有營養，市面上很大壹部分的豆漿粉中，人工蔗糖的含量已超過50%，與其說在喝豆漿，還不如說喝了蔗糖黃豆粉。

1、豆漿粉中有大量的糖分

外面賣的豆漿粉它的糖分含量都很高，這是因為其中摻雜了過多的麥芽糖以及白砂糖。

2、豆漿粉中的營養部分流失

豆漿粉為了讓豆漿喝起來的口感更加好，它就會加入糖類等很多的調味劑，這樣的調味劑增多了，營養峰值也就會被破壞。

3、豆漿粉中加入了增稠劑

豆漿粉中帶有了增稠劑，而增稠劑中壹般都會帶有奶精，所以如果喝的豆漿粉中有奶香味，那就可能是增稠劑的作用。

擴展資料：

喝豆漿註意事項

1、不要與藥同飲；

2、忌沖入雞蛋；

3、不能空腹飲豆漿；

4、忌放紅糖；

5、豆漿性質偏寒，打嗝、消化不良和腎功能不好的人，最好少喝；

6、必須要煮開,在煮豆漿時還必須要敞開鍋蓋，這是才可以讓豆漿裏的有害物質隨著水蒸氣揮發掉；

7、常喝豆漿註意補鋅；

8、豆漿壹定不要與紅黴素等抗生素壹起服用；

9、忌用保溫瓶儲存豆漿，把豆漿裝在保溫瓶內，會使瓶內的細菌在溫度適宜的條件下大量繁殖，3~4小時後，就會變質。

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