魔芋果凍真的是零卡嗎？

不是零熱量，魔芋果凍是低熱量食品，三個果凍(100g)只有35千卡熱量。

魔芋果凍不僅熱量最低，還含有高膳食纖維。大部分是膳食纖維(占74.4%)，其中以水溶性膳食纖維為主(葡甘聚糖)，蛋白質含量4.6%，澱粉很少，幾乎不含脂肪。此外，還有壹些維生素(如維生素B2和煙酸)和各種礦物質(如鈣、鐵、鋅和硒)。

兒童吃果凍的危害

1，果凍影響孩子食欲。

市面上賣的帶香精色素的果凍，香味濃郁，壹般甜度較高。如果飯前大量吃果凍，會影響孩子的食欲，進而阻礙食物和營養的消化吸收。另外，多吃含有多種食品添加劑的果凍，會對孩子的智力、身體發育、生殖系統產生不良影響。

2.果凍容易成為氣管異物。

因為果凍是壹種柔軟有彈性的食物，容易破碎，不容易溶解。孩子經常吸果凍，邊吃邊玩邊說話，容易造成軟軟的果凍被吸入氣管。軟膠狀物進入氣管後，可隨著氣管的收縮而變形，不易排出，形成堵塞，使孩子窒息而死。

以上內容參考人民網-果凍第壹低熱量高纖維！揭秘零食的營養真相，人民網-甜品中的寒天、魔芋、仙草是什麽？人民網-果凍添加劑有害兒童健康。