壹根甜玉米的熱量是多少
吃壹只大玉米棒只有85千卡左右熱量，1克脂肪。
100克鮮玉米的熱量是106卡，但100克的鮮玉米有46克是不可食的。
玉米是粗糧中的保健佳品，對人體的健康頗為有利：玉米中的維生素B6、煙酸等成分，具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特性，可防治便秘、胃病、腸炎、腸癌等。
玉米有調中開胃及降血脂、降低血清膽固醇的功效。
100克鮮玉米的熱量是106卡，但100克的鮮玉米有46克是不可食的。
玉米是粗糧中的保健佳品，對人體的健康頗為有利：玉米中的維生素B6、煙酸等成分，具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特性，可防治便秘、胃病、腸炎、腸癌等。
玉米有調中開胃及降血脂、降低血清膽固醇的功效。