啤酒真的會讓人發胖嗎
啤酒肚”是腹部肥胖的俗稱，很多人會從字面上直接理解為是啤酒造成了“啤酒肚”的出現。
酒中的能量大部分來自於其中的酒精，酒精被分解產生的能量並不能轉化成脂肪，也不能轉化為糖原或蛋白質等能讓體重增加的物質，也就是說啤酒中的大部分能量其實並不能直接讓人發胖。
那麽為什麽會發肚子呢[疑問]
為喝啤酒的時候，壹般人都會同時吃下很多燒烤、花生、毛豆等高能量食物，而由於人體會優先代謝酒精供能，這些下酒菜裏含有的蛋白質、碳水化合物和脂肪的代謝就會受到抑制，因此這些能量就會積累下來，如果妳沒有多做運動來消耗這些多余的能量，就會導致腹部脂肪堆積從而產生“啤酒肚”。
所以，啤酒不背這個鍋！
想要避免“啤酒肚”的產生，要註意在減少飲酒量的同時，少吃高脂肪的食物，以控制總能量的提入，同時堅持足量的運動。