長期用醋泡腳有什麽好處？
1，醋泡腳是最好的醋。白醋由大米釀造而成，其香味來自20種氨基酸和多種有機酸的結合，有助於人體新陳代謝。它能使人體自然分泌副腎皮質激素，排出人體多余物質，保護身體健康。壹般認為醋的主要成分是醋酸，嫉妒會使血液趨向酸性。事實上，醋可以消除體內的酸性乳酸，有助於血液維持正常的堿性。為促進睡眠，可在每晚睡前，或身心疲勞後，準備40℃左右的熱水，醋與水的比例為1: 10，將準備好的醋倒入，浸泡約5~20分鐘。
2、防腳氣:腳氣發作讓人感到很苦惱，有腳氣的人不僅會出現腳癢脫皮現象，還會散發出難聞的氣味，這是真菌感染引起的。白醋有殺菌作用，堅持用醋泡腳可以起到殺菌清潔的作用。每晚睡前，在半盆水中加入100至150克白醋，約半小時。
3、治療睡眠障礙:晚上睡覺前用白醋泡腳半小時，可以協調交感神經和副交感神經的興奮，調節松弛的神經，調和經絡氣血，提高睡眠質量；白天工作緊張的女白領，經常用白醋泡腳，也能舒緩腿部肌肉，減輕穿高跟鞋的壓力。
4、促進血液循環:有些人在冬天會手腳冰涼，這多半與血氣循環不暢有關。用白醋泡腳有助於加速身體的血液循環，改善長期缺乏運動或疲勞造成的缺氧，有助於身體的新陳代謝，改善手腳冰冷。
5.滋潤皮膚:有些人在幹燥的秋冬會出現腳皸裂脫皮的情況。這種情況，可以試試用醋泡腳壹周。白醋可以滲透到腳表面的皮膚，增強血液循環和皮膚彈性。堅持壹段時間後，我們會發現不僅是腳部的幹燥皮膚有所改善，全身的皮膚都會變得更加有光澤。