奶香饅頭做法大全
這種小饅頭經常給孩子吃,不蒸也不烤。它補充鈣,增強大腦。孩子愛吃高大上!大多數孩子都喜歡挑食,但我家孩子不吃不甜不好吃的東西。他們總是不願意吃任何有營養的東西,這真讓我們父母擔心。孩子還在長身體的時候,營養補充壹定要均衡。不久前,我遇到了營養學家大喬。他說,很多家長都有類似的煩惱。有壹種輔食,兒童食用簡單,營養豐富。我學了壹招做牛奶香的小籠包,比超市買的更衛生更營養。兒子不再挑食,三天纏著我給他做小籠包!
華顏
成分:
面粉200g,雞蛋2個,奶粉20g,牛奶20g,糖30g,酵母(幹)2g,芝麻5g。
烹飪步驟:
1.面粉、糖、奶粉和雞蛋放入碗中。今天敲出來壹個雙黃蛋,真的很幸運。酵母用牛奶融化,然後壹點壹點倒入面粉中,做成面團。因為不同品牌的面粉吸水性不同,所以牛奶的量是壹個參考。不要壹次倒進去。奶粉可以加也可以不加,加奶粉奶味會更濃。
2.做面團,面團很軟。如果面團有點硬,可以多加壹點牛奶。如果面團太軟,可以加點面粉,液體的量會根據自己的面粉增減。
3.將面團放在溫暖的地方發酵,直到面團兩倍大。
4.發酵好的面團用手輕輕打開,裏面呈蜂窩狀,證明面團發酵好了。
5.取出壹張面團,撒上壹把黑芝麻,揉成面團。
6.將面團搟成厚度約0.4厘米的餅,然後切成寬度為1厘米的條狀。
7.切成1厘米見方的立方體。切好後不要急著下鍋,讓它再次發酵。
8.第二個發酵的小籠包胚看起來鼓鼓的,所以熟了以後會很軟。我們通常也蒸饅頭或饅頭。塑形後不用擔心鍋裏冒熱氣,第二次醒酒十分鐘。饅頭會很蓬松。
9.鍋裏刷壹層油,把小饅頭放進去烤到表面金黃。
10.奶味小籠包就可以了。
烹飪技巧:
1.促進幼兒大腦的發育:乳汁是哺乳動物出生後生存和發育的唯壹食物,它含有其幼仔發育所必需的全部營養。全面的營養補充:能大大提高大腦的工作效率;可以強健骨骼和牙齒,減少骨骼萎縮的發生;讓傷口愈合的更快。
2.雞蛋富含蛋白質、脂肪、維生素和人體所需的礦物質,如鐵、鈣、鉀等。蛋白質是優質蛋白質,能修復肝組織損傷;健腦益智:雞蛋對神經系統和身體的發育有很大的作用,其中所含的膽堿可以提高各個年齡段的記憶力。
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