長期服用硒片的副作用

硒元素的來源是有很多的，比如說有酵母硒、麥芽硒等等，目前發現的，攝入硒之後會產生副作用的、主要都硒元素來源是酵母的情況，如果妳能服用麥芽硒，壹天吃1~2次，每次吃2~4片，也就是100~200微克量的話，是不會出現太大副作用的。另外壹方面，如果妳只有酵母硒可以選擇，壹般建議大家在吃酵母硒的同時攝入壹點維生素e，如此也能有效避免補硒過量而進壹步引起壹定副作用問題，如果吸收硒嚴重過量的話可是會引起硒中毒的，千萬得註意。之所以今天小編會跟大家詳細分享長期服用硒片的副作用，主要目的是為了能讓大家避免長時間大量攝入硒片，壹定得按照醫生所囑咐的、妳現在體內所匱乏的硒元素量，去進壹步安排攝入時間周期以及每日攝入對應量。