不加壹滴油，非油炸的超嫩韓式炸雞

韓式炸雞

材料：雞胸肉、牛奶、全麥粉

醬汁：4勺生抽、2勺蜂蜜、1勺老抽、壹小勺五香粉、半碗清水

做法：

1.雞胸肉切小塊牛奶、黑白胡椒粉適量、生抽壹勺，腌制15分鐘

2.碗裏打入壹個雞蛋，放入腌制好的雞胸肉，抓勻浸泡10分鐘

3.把雞胸肉裹上全麥粉，抖掉多余的面粉後放入時光機，空氣炸模式20-25分鐘

4.鍋裏不用放油，放入蒜片炒香，倒入適量清水，倒入雞胸肉和醬汁，翻炒至湯汁粘稠即可出鍋

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