運動手抄報怎麽畫

畫運動手抄報的步驟如下：

1、首先在正上方畫出報頭，畫出羽毛球拍樣式的邊框後，再將拿球拍的小女孩和羽毛球畫出來。

2、畫出地面與草叢後，中間再畫出兩個矩形邊框，上方兩側畫出足球和籃球。

3、將地面塗紅，草叢塗綠並點上暗綠色圓點，將人物、球拍邊框和羽毛球都塗好顏色。

4、將矩形框塗成紅色條紋樣式後，報頭、足球和籃球也上好顏色，畫出藍色外圍邊界。

5、最後在邊框內借用尺子畫出文字欄，壹張體育運動手抄報就畫好了。

體育鍛煉

體育鍛煉可以促進生長發育、增進健康。體育運動能提高人體的吸氧能力，從而促進人體新陳代謝和解毒過程，體育運動可促進全身血液循環，使肌肉得到充分的營養，提高肌肉的代謝能力，使肌纖維變粗，發達、結實、勻稱而有力。

體育鍛煉可促使大腦清醒，提高學習效率。體育運動能增加大腦的供血，改善大腦血糖和氧的供應，促進腦細胞的新陳代謝，提高大腦皮質的活動能力。提高神經活動的興奮性、靈敏性和反應性，提高對某些植物神經和臟器活動的自控能力。