欠實意仁米煮水可長期喝嗎？
可以的，此粥之功效為補充氣血，調和脾胃。
食材比例
壹般的比例是山藥：芡實：薏米＝1 : 1 : 1
對於平日有水腫且尿又少的人，可單用山藥薏米粥，其比例為山藥：薏米＝1：1
平日腎虛，尿頻，口幹舌燥，喜飲水的人，可用山藥芡實粥，其比例為山藥：芡實＝1：1
對於老人偏重補脾肺的比例為山藥：薏米：芡實＝2：1：1
偏重補腎陰的比例為芡實：山藥＝2：1
薏米芡實山藥粥的做法
主料；薏米50克、芡實50克、山藥50克。
輔料；冰糖少許、枸杞少許水適量。
1、準備好薏米（泡水30分鐘備用）。
2、準備好芡實（泡水30分鐘備用）。
3、山藥（洗凈去皮切成小快備用）。
4、冰糖少許。
5、把泡好的薏米和芡實放入電壓力鍋。
6、加入適量的熱水。
7、設定自動煮粥鍵。
8、煮好後再放入山藥煮熟就可以了。
9、加入少許冰糖和枸杞。
10、薏米芡實山藥粥的成品圖。
以上內容參考 百度百科——山藥薏米芡實粥