如何用肉炒生菜
生菜是壹種每天出現在我們餐桌上的蔬菜。它的營養價值非常高,富含鉀、碘、胡蘿蔔素、維生素等。所以很多人喜歡吃生菜。今天就給大家介紹幾種生菜的做法。
生菜的做法
首先,用萵苣炒肉片
材料:生菜200克,豬肉300克,黑木耳50克,色拉油適量,味精少許,蔥3g,姜3g,蒜3g,蠔油加香醋5ml,水澱粉6勺,泡椒少許,糖少許。
步驟:
1.先用3勺水澱粉把肉絲抓勻,上漿。(水澱粉=1澱粉+3水)大小肉絲可以保持肉絲的水分,炒出來的肉絲口感更滑嫩。
2.將青筍切絲,泡過的木耳切絲,蔥蒜切末,泡椒切末。
3.鍋裏燒熱油,放入肉絲,油溫熱,快速翻炒,倒入壹勺蠔油,肉絲翻炒至變色,拉到鍋的壹邊,放入泡椒粉、姜蒜粉,壹起翻炒,小火翻炒,倒入壹勺香醋,加入半勺糖翻炒,放入青筍絲、木耳絲,轉大火,快速翻炒幾下,即可。
二、生菜紅燒肉
材料:生菜300克,帶皮豬後腿300克,郫縣豆瓣30克,大蒜3瓣,生姜10克,胡椒粉5克,醪糟汁15毫升,紅糖5克,醬油30毫升,鹽3克,香菜5克,油10毫升。
步驟:
1.將豬後腿切成3厘米左右的塊。萵筍去掉老皮,切去根部,切成3cm左右的滾刀塊。將蒜瓣和整個生姜打碎備用。
2.將水放入鍋中,燒開,將豬肉塊焯壹下,然後瀝幹水分。
3.鍋裏放油,燒至四成熱,再放入豬肉塊,翻炒至肥肉兩面發黃。然後加入土豆泥汁和郫縣豆瓣,翻炒壹會兒。加入適量的水,然後加入胡椒粉、紅糖、醬油、鹽煮開。
4.燉到肉快爛了,再放生菜進去,燉20分鐘,放進去,加入切碎的香菜。
三、涼拌萵筍絲
材料:生菜2棵,鹽3茶匙,洋蔥油2湯匙,糖2茶匙。
步驟:
將生菜用刨子去皮(將白莖清洗幹凈,會影響口感),用鋼絲擦切絲,加入5g鹽腌制半小時左右。腌制好的生菜看起來比較脆(腌制時間不能太短,生菜裏面的水分會被腌制出來,如果腌制不徹底,攪拌後還是會有水出來,影響口感),腌制好的生菜會被充分擠出來(擠出味道就好)。