孕婦控糖可以吃什麽？

孕婦控制糖分的主食最好選擇米飯和饅頭。

另外，主食要選擇粗糧和全谷物。比如玉米、小米、蕎麥含糖量不是特別高，富含維生素和膳食纖維，可以最大程度的補充女性孕期需要的營養。在吃壹些輔食和水果的時候，需要註意不要吃含糖量過高的食物。