秋分食物少不了這個梨。秋分梨保健食品？
冰糖雪梨菊花茶食材:蓮藕、梨食材:白茶、冰糖、水做法:將所有食材放入電飯煲中煮至雪梨變軟透明，表示熟了。秋天是悉尼上市的季節。雪梨甘甜多汁，不僅味道大眾化，還有幹燥潤肺的好處。冰糖雪梨菊花白茶不僅有雪梨，還加入了清熱菊花和白茶，潤肺效果更好。
古秋梨糊配料:雪梨配料:羅漢果、冰糖、紅棗、蜂蜜、生姜做法:1、加工配料:梨去皮切絲，羅漢果碎，生姜切絲。將除蜂蜜外的所有原料放入鍋中煮1小時。2.濾渣:65438±0小時後，濾渣，只留湯，繼續小火煨2小時。3、收汁:2小時後，至湯汁粘稠，關火。秋梨膏稍涼後，拌入蜂蜜。舀適量秋梨膏，用溫水融化後飲用。秋天氣溫起伏很大，很幹燥。所以清火養肺應該是秋季養生的主要方式。這款秋梨膏非常適合場合，潤肺止咳效果很好。特別是有小寶寶的家庭可以準備壹些。
雪梨沈竹滋陰湯配料:雪梨、麥冬、玉竹、西洋參、蜜棗配料:蜂蜜做法:1。加工食材:將450ml水倒入碗中，將西洋參、紅棗、麥冬、玉竹浸泡20分鐘。雪梨洗凈，去核，皮切塊備用。2、起湯:將藥膳浸泡後，將所有材料壹起倒入砂鍋中。把火煮沸，直到它沸騰。轉小火再燉25分鐘。不要用其他渣滓，就拿雪梨和蜜棗。加入少量蜂蜜壹起服用。中醫強調秋季養肺。秋季做好潤肺清腸的工作，可以預防冬季咳喘的發作。雪梨沈竹滋陰湯味香、甘、微苦，可預防感冒、通便、排毒。
小吊梨湯配料:雪梨、銀耳配料:冰糖、枸杞做法:1、加工銀耳:將泡好的銀耳去掉黃根，撕成小塊。2.燉食材:燉銀耳1小時後。加入切好的梨塊、冰糖、枸杞燉1小時。小跳梨湯是老北京秋冬的熱飲。這種北京名酒，甘甜滋補，藥食同源，特別添加了銀耳和枸杞，特別滋補。
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