得了子宮肌瘤吃什麽蔬菜和水果好

暴食。 飲食宜清淡，不食羊肉、狗肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等發物。 堅持低脂肪飲食，多吃瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、 香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等新鮮蔬菜及水果。 多吃五谷雜糧如玉米、豆類等。 常吃富有營養的幹果類食物，如花生、芝麻、瓜子等。 忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、酒類、冰凍等刺激性食物及飲料。 禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。