小排骨湯怎麽做?
蕭排骨湯的燒法
食材:排骨3到4根左右。
配料:姜、蒜瓣、蔥、香蔥末、白醋、香醋、紅燒醬油、白糖、鹽、雞精、食用油。
生產方法
將排骨洗凈瀝幹水分,放在風口晾幹,將鐵鍋放在爐子上,倒入適量的油,放入姜片稍炒,然後將幹排骨放入油鍋中,炒3分鐘左右,然後用筷子翻另壹面,再炒3分鐘左右,使排骨裏的水已經炒出來,取出排骨,然後將鍋裏的油倒出來,只留少許油。
將紅燒醬油和鍋裏炸好的排骨翻炒,使排骨上色均勻。此時加入適量溫水,以溢出肋骨為準。大火燒開後,小火燉30分鐘左右。
等排骨軟糯入味,加入白糖、白米醋(少許)、雞精,攪拌均勻,蓋上鍋蓋小火燉2分鐘左右,再加入壹湯匙香醋,大火濃縮汁。待湯汁粘稠有光澤時,關火裝盤,撒上少許香蔥末。
排骨營養價值很高。排骨味甘鹹,入脾、胃、腎經。補腎養陰潤燥;主治:發熱傷津、幹咳、便秘、補虛、養陰、潤燥、養肝陰、潤膚等。無論是醬排骨還是排骨湯,無論是紅燒還是油炸,排骨都有補氣的作用。