菠菜雞蛋和西蘭花可以同時吃嗎

主料西蘭花250g雞蛋2個番茄200g 輔料油適量鹽適量西蘭花適量蠔油適量

步驟

西蘭花炒雞蛋的做法步驟11.準備食材

西蘭花炒雞蛋的做法步驟22.番茄劃開口倒入開水，旁邊的大蒜炒的過程沒有加

西蘭花炒雞蛋的做法步驟33.微波叮3分鐘

西蘭花炒雞蛋的做法步驟44.油熱煎雞蛋

西蘭花炒雞蛋的做法步驟55.放入西蘭花翻炒

西蘭花炒雞蛋的做法步驟66.再放入叮好去皮的番茄

西蘭花炒雞蛋的做法步驟77.炒到差不多的時候加蠔油，鹽就可以了

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