這幾種食物越吃濕氣越重，平時盡量少吃壹些

祛濕氣的方法也是非常多的，首先我們可以從飲食上做好相關的調理

菠蘿蜜

菠蘿蜜是壹種熱帶水果，要廣泛於北方市場，我們都知道菠蘿蜜的味道比較甜美，起到止渴解乏的效果。但是菠蘿蜜是屬於壹種濕熱的水果，如果經常食用的話，也是會導致體內濕氣加重的，所以對於體內濕氣本身就比較重的人來說，最好是少吃，或者是不要吃菠蘿蜜。下面推薦的這款菠蘿蜜來自海南三亞本地非常棒值得推薦。

西瓜

夏天，可謂是西瓜在人們心中地位居高的壹種水果，每次壹買就是兩三個的存在。而且西瓜是夏季最解渴的水果，更是無法令人拒絕的存在。但西瓜、香瓜、黃瓜都是濕的瓜果，容易造成體內濕氣淤積，加重濕熱癥狀。所以，濕氣重的人最好不要吃這些瓜果。下面推薦的西瓜皮薄餡多而且甜度很棒。

芒果

芒果的味道非常香甜，所以深受人們喜愛，雖然它是熱帶水果，但是由於現在交通比較發達，人們的經濟水平也在提高，不管在南方還是北方都可以吃到香甜的芒果。芒果營養豐富，被稱為熱帶水果之王，但如果芒果吃得過多就會影響脾胃的正常功能，加重體內濕氣。