經常吸煙的人吃什麽可以保護肺？
經常吸煙的人，體內都有這10信號，肺部在“呼救”！1.常年咳嗽有痰。
2.口臭越來越嚴重。
3.抵抗力特別差，容易感冒。
4.當天氣變冷，或者空氣不好的時候，妳會覺得喉嚨很不舒服。
5.經常出現原因不明的咳嗽和呼吸不暢。
6.我的喉嚨已經嘶啞很長時間了。總覺得痰多，胸口悶。
7.咽部不適，總感覺有異物咳不出來，幹咳。
8.早上起來感覺口幹、唇幹、鼻幹、喉幹、舌幹。
9.容易感冒流鼻涕打噴嚏。
10.屏住呼吸，呼吸急促
如果妳有以上2-3種癥狀，說明妳的肺部已經受到了損傷。為了肺的健康，妳最好在日常生活中多加註意，好好保養妳的肺。
這五種食物對肺非常有益。經常吸煙的人最好多吃1養肺茶。
經常吸煙的人要保護肺，老中醫推薦每天喝養肺茶和橘子！紅色！綠色！水果！茶！它是由陳皮、橄欖、羅漢果、薄荷、甘草按壹定比例制成。
其中橘皮可清肺熱、止咳化痰，青果可清肺毒、清咽利喉，羅漢果可滋養潤肺、止咳平喘，薄荷可清肺解毒、止咳止痛，甘草可止痛、調和諸藥。
這五種中藥相互配伍，促進其功效和作用，使其清肺養肺，潤肺止咳，有助於排除肺毒，緩解咳嗽、哮喘、口臭等肺導不好的問題。
2.悉尼
梨自古被譽為“百果之宗”，具有潤肺止咳、化痰降火的作用。冬季，如果氣候過於幹燥，則出現口渴、便秘、幹咳等；或者上火引起的煩渴、咳喘、黃痰等癥狀，可以多吃梨。
3.山藥
山藥是壹種營養豐富的多年生草本植物，糖和蛋白質的混合物具有健脾和胃、清肺補腎的功效。
4.豆奶
豆漿中的蛋氨酸可以抑制支氣管炎的平滑肌痙攣，從而減輕肺部負擔。當然，不同的豆漿有不同的保健功效，所以可以每天定時食用。
5.莉莉
說到潤肺，百合是必不可少的。它們的外形和我們的肺很像，而且都是壹塊壹塊的，百合的味道也很好。多吃百合有潤肺止咳的功效。
還是建議戒煙。無論吃什麽都是壹種解脫，並不能完全清除肺部堆積的毒素。長此以往，還是有患癌風險的，吸煙對肺部的危害是持續性的。
經常抽煙的人吃什麽都養不了肺。養肺最好的方法就是戒煙。至於民間傳說吃這個養肺沒有醫學依據，不要相信。
吸煙者應盡早戒煙，去海邊或大森林呼吸新鮮空氣，在這樣的環境中鍛煉會達到發汗的效果，對心腦血管和肺部非常有益。
如果妳不戒煙，什麽都不會到達妳的肺部。如果妳相信那些傳說，邊吃邊抽煙，最後會受到傷害。
兄弟，沒有保證。妳現在能做的就是少抽煙。戒煙難，只能少抽。
吃什麽只是心理安慰。想要健康，只能少抽或者戒煙。不要去想吸煙和吃什麽食物來減緩煙草的危害。妳不能魚與熊掌兼得。妳必須放棄，妳必須放棄。
1，吃黑木耳有利於改善肺部環境，提高肺部健康。
2、多喝綠茶，可以清除汙垢，起到“洗肺”的作用。社會上有這樣壹種傳言，“壹根煙壹杯茶，勝過壹個活神仙”。俗話說，吸煙、尼古丁中毒、喝茶對人體健康有好處。在南方山區，因為“小口”多，經常看到那裏的人抽煙喝茶驅趕蚊子和毒蛇，很有用。
隨著社會工作壓力越來越大，人們會用香煙來減壓。經常抽煙為了不影響身體健康，想多吃點什麽？男人要多吃芹菜、苦瓜、冬瓜湯，水果要多吃雪梨、枇杷、香蕉。
戒煙
不戒煙，吃什麽都沒用！