十大減肥水果
蘋果
蘋果是各種水果之王，含有豐富的維生素，可以促進身體的消化吸收，避免熱量在體內堆積成脂肪。而且蘋果的飽腹感非常好，可以減少其他熱量的攝入。
甜橙
甜橙(學名:Citrussinensis(L.)Osbeck)是蕓香科柑橘屬的樹，枝幹上很少或幾乎沒有刺。葉通常比柚葉略小，翅狹長，葉卵圓形或卵圓形，很少披針形，長6-10厘米，寬3-5厘米，或更大。
番石榴
番石榴(學名:PsidiumguajavaLinn。)為桃金娘科喬木，樹高13m；樹皮光滑，灰色，片狀；嫩枝有棱角，有毛。葉片革質，長圓形到橢圓形，先端銳尖或鈍，基部近圓形，上面稍粗糙，下面有毛，側脈通常凹陷，網脈明顯；葉柄長5毫米。
獼猴桃
獼猴桃(學名:ActinidiachinensisPlanch)，又稱奇異果(獼猴桃是獼猴桃的人工培育品種，因用途廣泛而成為獼猴桃的代名詞)。中國是獼猴桃的原產地，獼猴桃於20世紀初傳入新西蘭。
芒果
芒果是著名的熱帶水果之壹。芒果果實含有糖、蛋白質和粗纖維。芒果中含有的維生素A的前體胡蘿蔔素含量極高，是所有水果中少有的。
梨樹
梨果實通常用來食用，不僅鮮美多汁，酸甜可口，而且營養豐富，含有多種維生素和纖維素。不同種類的梨有完全不同的味道和質地。
葡萄柚
柚子富含維生素C，糖分也不高。如果用壹個柚子代替壹頓飯，熱量會很低。如果能適當控制其他餐的熱量，自然可以控制壹段時間的體重。
草莓
草莓果實含有大量的蛋白質、糖類、有機酸和果膠，吸收後可以補充身體所需的能量。草莓中含有的維生素C可以加速消化，維生素B和膳食纖維可以幫助胃腸腸道松弛，還可以預防便秘。是健康的減肥水果。
番茄
番茄是壹種營養豐富的食品，含有番茄紅素和膳食纖維，能有效降低膽固醇，加快新陳代謝的速度。而且番茄中含有的果膠可以促進腸胃蠕動，清理大便，快速恢復平坦的腹部。
山楂
山楂能有效降低血清中膽固醇和甘油三酯的含量，能吃出苗條的好身材，因為山楂果實中所含的果膠能吸附腸壁上的脂肪和毒素，順利將毒素排出體外。是很健康的水果，減肥效果很理想。