生魚片湯做法大全
現代人工作壓力大，容易身體虛弱。？
為了增強活力和能量，補腎是非常重要的。？
黑豆是壹種有效的滋腎食品。
黑豆為腎之谷，黑屬水，水歸腎。
所以腎虛的人吃黑豆很有好處？
同時，黃芪能益氣固表，黨參能補氣，桂圓能養心安神。
用它們壹起煲湯，有養血滋陰、益氣固表的功效。
而且湯潤而不膩，補而不燥，還有生發烏發的功效。
黑豆
黃芪
黨參
龍眼
豬肉瘦肉
精力
鹽
黑豆黃芪黨參湯的做法？
各種材料洗凈，瘦肉洗凈切塊，飛水。
將所有材料放入鍋中，加入適量的水，用武火煮沸，然後文火燉2小時。
烹飪前用鹽調味。
冬瓜紅豆燉生魚片湯。
材料:赤小豆60g，冬瓜750g，生魚2條，瘦肉150g，姜3片。
練習:
1.赤小豆洗凈，冬瓜洗凈，去皮，生魚洗凈，宰殺去鱗去內臟，文火煎至微黃。
2.瘦肉洗凈，不用刀切整塊。放入裝有生姜的陶罐中，加水2500毫升(約10碗水)。
3.大火燒開後，小火燉2個半小時，加入適量鹽和油，適合3-4人食用。
功效:紅豆冬瓜生魚湯清淡不膩，營養豐富，有祛濕健脾的功效。紅豆是廣東常用的湯料之壹，具有健脾祛濕、消腫解毒的作用。冬瓜可以消暑，生魚可以補脾利尿。
北七生魚湯
主料黃芪20克，生魚450克(1或2枚)，紅棗3枚。
做方法
1，北芪和大棗洗凈。
2.宰殺後的生魚洗凈，擦幹水分。
3.燒熱平底炒鍋或中式炒鍋，加入1湯匙油將炒鍋抹平，放下生魚，用小火煎至微黃，即可上桌。
4、5杯水或適量入鍋燒開，放入生魚、北芪、紅棗燒開，小火燉3小時，加鹽調味。
特殊點
北芪能補氣固表、清虛火、健脾胃、生魚、潤膚增元氣，紅棗能補脾胃、益氣生津。北芪生魚片湯也可以預防感冒。如果想湯更鮮美，可以在鍋裏加入瘦肉。
蘋果生魚片湯
材料
蘋果3個，生魚1，紅棗10，姜2片，鹽少許。
準備
生魚去除魚鱗和鰓，魚身用清水洗凈，擦幹。在姜油鍋中炸至魚肉變黃；蘋果、生姜、紅棗洗凈後，蘋果去皮去蒂，切成塊狀；生姜去皮切片，紅棗去核。在砂鍋中加入適量的水，用武火煮沸。然後加入所有材料，用中火繼續煮兩個小時左右。加鹽調味即可食用。
功效:防止黑眼圈和眼袋的出現。此外，蘋果生魚片湯還可以治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠等。
以上文章詳細介紹了生魚片湯的做法和功效。相信大家都知道，生魚湯蛋白質多，營養豐富。合起來就是滋補湯，滋補身體，對皮膚有好處。然後大家要學會做生魚片湯，給家人做好吃的。