熬夜的人做什麽湯？
1:蓮子百合瘦肉湯
材料:蓮子20克，瘦肉150克，百合30克。
方法:加入適量的水，放入鍋中煮至瘦肉熟，加入適量的鹽。
功效:對經常熬夜引起的幹咳、心煩、食欲不振、精神不振有很好的效果。具有良好的潤腸通便、滋陰清肺的功效。
2:沙參玉竹鍋瘦肉
材料:瘦肉(豬骨)250g，沙參100g，玉竹100g，紅棗5枚，加適量水，放入鍋中約壹小時。
功效:該湯具有潤肺生津、降火除燥、潤腸通便、健腦強心的功效。
3.豬腰燉杜仲
材料:豬腰1個，杜仲25g。
方法:加入適量水，煮沸壹小時。
功效:不僅適用於熬夜後腰酸背痛、精神萎靡的人，還具有滋補肝腎、強筋健骨的功效。
4:雪耳百合木瓜糖漿
材料:銀耳50克，百合50克。
方法:加入適量的水放入鍋中煮爛，再加入去皮切塊的木瓜燉爛。
功效:百合有健腦健脾、止咳潤肺的功效，銀耳有清熱瀉火、滋陰潤肺的功效。