冬天怕冷怎麽辦吃什麽好 五種有助冬季防寒的食物

導讀：在冬天很多人都非常地怕冷，冬天怕冷怎麽辦？怕冷可以吃些有助禦寒的食物，怕冷的人吃什麽好？有很多食物都適合冬天的時候食用，以幫助身體抵抗寒冷，下面有五類食物，在怕冷的人可以多吃。點擊圖片進入下壹頁>> 冬天怕冷怎麽辦？在冬季怕冷的人非常多，如何禦寒？飲食將是最好的方法。怕冷怎麽辦？怕冷的人吃什麽好？下面有五種食物適合冬季時食用，有助身體預防寒冷。 1、根莖類食物 怕冷吃什麽？根莖類的食物是選擇之壹。有醫學研究人員發現，有的人之所以在冬季時怕冷，是因為身體缺乏無機鹽的緣故，所以要預防寒冷，解決怕冷的癥狀，可以多吃富含無機鹽的食物，比如蓮藕、胡蘿蔔、百合、山芋、青菜、大白菜等等，這些食物都富含無機鹽。