補血、抗衰老和補充維C，火龍果究竟具有什麽功效？

火龍果是壹個非常常見的水果，特別是愛美的女士，都很喜歡吃，既好吃又健康，那麽火龍果究竟是有哪些功效呢？今天壹起來學習壹下吧。

1，具有排毒的功效

火龍果裏面含有豐富的植物性白蛋白，它具有黏性和膠質性，它會跟人體的重金屬離子相結合，然後排出體外，從而起到幫我們人體解毒的壹個功效。另外還有壹些研究報告稱，火龍果裏面的白蛋白成分，可以有效的保護我們的胃壁，所以多吃火龍果還能養胃。

2，具有美白減肥的功效

這是很多女生最關註的壹點了，既好吃，又能減肥美白，火龍果的熱量是非常低的，所以妳不用擔心吃多了會發胖，而且火龍果吃了之後，會有壹種飽脹感，這樣可以減少妳的進食，從而達到減肥的效果，它還含有豐富的維生素C成分，想要美白，不妨多吃壹點。

3，具有抗衰老的功效

大家都知道花青素可以抗衰老，那麽火龍果剛好含有這種成分，還能抑制自由基，抑制腦細胞的變異等。

4，有效預防貧血

火龍果還含有礦物質鐵，經常吃可以有效的預防缺鐵性貧血，所以很多有貧血的人，可以多吃火龍果，可以起到預防的效果哦。

5，預防心腦血管疾病

花青素除了可以抗衰老以外，還能夠改善血液循環，保護我們的血管內壁，讓血管壁更具有彈性，從而起到預防心腦血管疾病。

火龍果雖然好吃，但是需要註意的是，火龍果屬於寒性水果，腹瀉的人建議不要吃，另外有面色蒼白，四肢乏力，虛寒體質的不宜多吃。