当前位置 - 養生大全網 - 夏季養生 - 怎麽炒絲瓜好吃?

怎麽炒絲瓜好吃?

炒絲瓜的美味做法如下:

準備材料:絲瓜、青椒、蒜、蠔油、醬油、鹽。

1,先準備兩個絲瓜,刮掉皮,現吃。絲瓜不易長期保存。如果水蒸發幹凈了,就沒什麽味道可言了。

2.切好後,準備壹碗水,加半勺鹽,把絲瓜用清水洗幹凈,泡壹會兒。

3、蒜拍扁剁碎,炒絲瓜,離不開蒜味,可以適當多切壹些。

4、壹個紅辣椒,去掉籽後,切成菱形,這裏的紅辣椒主要是用來調色的,壹點辣味都沒有。

5.把鍋裏的水燒開。完全燒開後,加入半勺鹽和半勺食用油,放入絲瓜焯水,快速焯水壹分鐘,撈出瀝幹。油可以在絲瓜表面形成壹層油膜,保持綠色。鹽可以保持絲瓜的綠色而不是黑色。

6.從鍋裏烹油。油溫上來後,倒入蒜末,翻炒出香味。

7.然後倒入絲瓜和紅辣椒,大火翻炒均勻。根據個人口味,加入蠔油、醬油、鹽等調料,完全融化。絲瓜可以切掉,關火,倒入適量香油。可以吃。

8、絲瓜就是這樣炒的,鮮嫩可口,綠不變色,看起來很開胃,最適合下飯。