6月-7月讀書營復盤《OH卡牌心靈療愈》
後來輾轉從圖書館借來這本小書，迫不及待地讀了起來。本書從什麽是OH卡牌？OH卡牌的原理？OH卡牌的分類？以及OH卡牌在各領域的應用案例？幾個方面，向我們展示了神奇的OH卡牌！
先來談談我看完後，對整本書的感受！自上個月貪多只看了壹半，月初我糾結要不要去還掉，還好把其他書都還了，只留了這本小書。小是壹方面，可以在回老家的火車上看，可以在外出學習培訓中攜帶；更多的壹方面，是覺得這本書的含金量，小而精，很值！
作者本身是壹名心靈療愈的大師級人物，她用細膩的文筆，寫出了自己對原生家庭、親密關系、親子關系、與自己內在孩童的關系、與金錢的關系等等方面的理解，基本上每壹段都可以稱之為金句！書上還列舉了很多個案的案例，沒有表面上的走形式，都是深入內心，給我的感受就是情感豐富、打動人心！同時，也為我做咨詢，或是利用oh卡提供了借鑒，目前手上還沒有這麽壹套圖卡，真是躍躍欲試，恨不得馬上去用壹用！
以下附6月讀本書打卡的具體內容：
1
OH卡牌是壹個不可思議的自助助人的工具，來源於“哦，太不可思議啦!” 它是印證“萬法違心”的最佳工具，同壹張圖卡被同壹個案主在不同的時段詮釋時，圖像和意義是完全不同的。是照進我們潛意識的心靈明鏡，可以配合繪畫，音樂，舞蹈，催眠，家排等工具來使用。
書上列舉了幾張圖片，不同的案主在不同的時間看到的感受和想法完全不同，從而引發出自己內在的故事，為療愈打開窗口。
OH卡牌是開放的，無對錯的，沒有固定的牌意……是呈現內心真相非常好的工具。有助於打破固有的思維模式，表達風格，開啟人的慈悲心、同理心。
2
Oh卡牌的心理學原理:
1.冰山理論——意識，前意識，潛意識；本我，自我，超我。人的心理猶如大海上漂浮的冰山，露出水面的壹小部分是意識，即誰時都能夠被感知到的心理部分；隱沒在水面之下的大部分是潛意識，潛意識是意識的基礎，是本能與驅動我們行為的欲望背後的內驅力；前意識是處於潛意識和意識之間的，存儲我們在某時某刻不會被覺察到、但是可以較輕易地召喚到意識的記憶。本我是人最原始的本能是無意識的，自我是人格的意識部分，是理性的、意識的、現實化的本我；超我是從自我中分化出來的、道德化了的自我。弗洛伊德認為，壹個心智健全的人，這三大系統是和諧統壹的整體；反之，如果人格的三大系統難以協調，相互沖突，人往往會處於失常狀態，活動效率降低，甚至危及到人的生存和發展。
2.情緒ABC理論——激發事件a只是引發結果c的間接原因，而激發c的直接原因是個體對激發事件a的認知和評價所產生的信念 b。同壹事件a，因為不同的人的信念和解釋b不同，所以也會得到不同的結果c1c2。當人們堅持某些不合理信念並長期處於不良情緒狀態之中時，最終導致情緒障礙的產生。
3.移情和投射。移情是無意識以早期建立的模式來對當下情境的壹種體驗，移情是壹種情緒。投射是壹種將自身擁有的難以接受的想法，感受和行為歸於他人的心理過程，投射是壹種認知。移情和投射兩者相互獨立卻又互相影響，往往相伴而生。
其實繪畫心理學和oh卡牌的原理是壹模壹樣的。
3
oh卡牌的使用步驟:
準備(環境，情緒)
洗卡(打散，洗牌，弧形，攤開)、
抽卡、(左手，潛意識)
選卡、(右手，意識)
排列、(任意角度均可，有權不翻開不解讀)
排陣、(可固定排陣，可根據使用者隨意排)
解讀(看到了什麽？想到了什麽？感受怎樣？)
oh卡解讀讀技術:
1.聯想法——聯想某些人物和場景，描述場景裏發生的事情，在過程中覺察情緒變化，感受和領悟。
2.構造法——與繪畫相結合，將圖卡擺放在紙的合適位置，再根據圖卡延伸出壹幅畫，講述壹個故事。
3.完成法——適合團體遊戲中，根據圖卡，自由發揮，快速補充壹句話、壹個問題、壹個故事等
4.轉念法——思考想探究的問題，抽字卡(或寫字)，抽圖卡，聯想感受情緒。問自己“真的嗎？妳百分百確定這是真的嗎？當妳有這種想法，妳如何反應？會帶給妳什麽好處？當妳不這麽想時 ，妳感覺怎樣？妳會怎麽做？妳是壹個怎樣的人？”
4
人生永遠都是在不停地闖關中，如果這關沒過，換個環境這關還是會不斷地重現，不斷ng，精神分析講的修通也在此理，更好的環境，只能提供更好的工作，生活條件並不能讓自己的內在發展的更好，生命是由內而外的展現，萬法唯心造，當下發生，當下接納，便是美好。
豐子愷先生將人的生活分為三層，物質生活，精神生活和靈魂生活。
本書作者將工作分為——工作~事業~誌業 三層樓。第壹層，忙碌於工作，是為了養家糊口。第二層，投入時間，精力和金錢創造內心的理想和目標，享受創造的快樂 ，但是向外求會不斷的被物質欲望所吞食，自己就像輪圈上快速轉動的倉鼠。第三層，痛苦的環境逼著他們更深的向內走，去貼近、覺察到真實的自己，不斷提升自己的意識，豐富經驗，增長智慧，他們領悟到人生之旅的內在使命是覺醒和合壹，了解了此生來人間的終極目標與願景，所以能夠真實體驗內在的滿足。第三層也就是我們說的修行，工作是最好的修行道場之壹。
5
Oh卡牌生命之旅
1.我
2.可以整合的資源和貴人
3.旅程中會遭遇的違緣或障礙
4.解決方式和途徑
5.生命的目標和意義
探尋、覺察和感悟，與潛意識對話
6
很多人因為自己童年的某些不幸經歷，或當時父母的處理方式給自己造成了傷害，於是將不幸的童年深藏在潛意識裏，對父母產生了對峙，抗拒，甚至是仇恨。
去與父母和解吧!不管當時父母為妳做了什麽，他們都是在那個狀況下，已經做了當時最好的選擇和安排。
去看見那些造成自己不幸的父母，他們並非想成為傷害妳，破壞妳童年的人。只是他們沒有學會愛，也不知道如何去表達。甚至他們當初那樣讓妳不幸 ，內在動機居然是源於愛和保護。
每個人來到人間，都是僅由父母的管道而來，本身就帶著父母的能量。父母是生命的源頭，如果記恨父母，就是無法與自己生命的源頭連接，無法歸根尋徑，不能快樂心安。
有可能妳的父母不如其他人那樣完美貼心，但他們賜予了妳生命，這便是今生最大的禮物，他們是最恰當的父母。
7
療愈跟媽媽的關系，就是療愈所有人的關系
療愈跟爸爸的關系，就是療愈跟金錢事業的關系
當妳感到心理不舒服時，拿出oh卡，跟自己對話吧！
反思 ：本月讀的這兩本書都很經典，可能也是我貪多的緣故，時間又有限，所以兩本書都沒有看完，還是要吸取教訓，如果每天15分鐘的話，還是只看壹本書，這樣會更完整壹些！
8
動物應對危險的方式是三種: 打鬥，逃跑，凍結(麻木)。有時候麻木是最我保護的壹種最恰當的手段，它可以讓我們感受不到痛，當然也不會感受到樂。只是要記得解凍。
當妳已經長大成人，當妳已經可以用不同的眼光來重新看待過往，當妳已經擁有壹顆可以同理、包容別人的心。就像生命處在不同階段，當時認為不堪的苦，早已化為綿長的甜，只要妳肯轉動這顆心，只要妳不再在受害者與拯救者的遊戲中輾轉反復。
行星能量頌缽療愈
空椅療法
oh卡牌心靈圖卡
家族系統排列
oh卡牌探究解決問題
9
親密關系中的九個坑。
第壹個壹開始就要找對人。
其實呢找誰都壹樣，最後我們將面對的還是我們自己。
第二個。更換對象。
妳更換了妳的結婚對象問題還是存在的。只不過是他問題延後了，只不過是，我們表面看好像有問題，其實隨著時間的推移，真正的問題還會顯現出來。是繞不過去的。
第三。我必須要挽回這段婚姻。
其實挽不挽回不重要，重要的是遇到任何事要好好對自己。妳的婚姻自然有它的走向。
第四個都是他不好。我們每個人都要對自己負責，不要壹味的埋怨別人。我們要處理自己的情緒
第五個婚姻就像壹潭死水，只有尋找外遇才能夠得到刺激。
其實我們需要的不是外遇，而需要的是勇氣。需要突破自己舒適區的勇氣進入新的領域，這樣就會遇到見到新的天地。
第六個。真愛。等我找到完美的伴侶，真愛就真正的到來了。世界上沒有完美的伴侶。只有我們補充自己的不足，我們才能夠在婚姻得到圓滿。
第七個我要和諧家庭的氛圍，我不想爭吵，壹旦爭吵，我就要逃跑。
其實爭吵是正常的，我們要懂得處理情緒。
第八個。我不能對他說真話，說真話會很傷人的。
其實呢話妳憋著不說對方永遠不知道，有時候也要說真話，打開天窗說亮話我們用合理的方式方法去把話說出來。然後把自己的情緒也順便宣泄出來。
第九個我要事事順著他才行。
這樣不對，這樣壹味的遷就會使妳受委屈。心中各種不平。所以要勇於說不。
其實很多人都在坑中不自知。
最後妳說的那句話非常的好，記不全了，只記得兩句世界上沒有完全適合我們的人。我們只有愛自己，接受自己內在的圓滿，我們才能有充足的能量去愛別人，才能看別人順眼才能愛這個世界。
利用oh卡牌探索親密關系:
1.從成人圖卡中抽取壹張代表自己。
2.再從成人圖卡中抽取壹張代表伴侶。
3.從成人卡的關系互動卡裏抽出壹張圖卡，放在以上兩張卡之間，代表兩個人的伴侶模式。
4.在伴侶卡的圖卡裏抽取壹張圖卡。代表目前自己和伴侶的親密關系現狀。
5.在伴侶卡的路標卡裏抽出壹張圖卡，代表自己和伴侶的關系，調整方向。
6.思考如何讓親密關系達到平衡和諧。
案例1，女漢子與柔弱的丈夫，親密關系的錯位，不懂放手，反而是雙方都痛苦。
案例2，丈夫外遇16年，終日沈迷網絡的兒子，為家裏做老媽子、壹直忍辱負重十余年，痛苦不堪。
字卡中選卡來代表她要探索的主題，“受害者”，孩童卡中抽卡，竟是壹個哈哈大笑的小女孩兒。靜心與女孩兒對視，竟然發現壹直以為自己是受害者，原來自己卻是施害者，丈夫也是受害者。繼續孩童卡中抽卡，作為自己的內在小孩兒，抽另壹張孩童卡代表丈夫的那家小孩兒。跟抽到的圖卡相感受，相對話，去理解丈夫，看到自己的不足，還有丈夫的需求。
10
孩子不是我們的附屬品，他們只是經由我們來到人間。建立良好的親子關系的前提是，父母先學習長大
11
接納媽媽，跨越了壹段30年的恐懼
放棄壹直以來期望知書達理的媽媽，放棄去追求那個讓自己變得更優秀的內在小孩
當我們的身體越來越高，皮膚越來越皺，年齡越來越老，我們的內心真的長大了嗎？當我們卡在那個受傷的內在孩童裏，依然以那時的眼光來看待父母，執著於自己對父母的成見，讓自己蜷縮在受害者的角色裏，那麽我們便失去了很多讓自己長大、成為自己的機會。
利用oh卡牌與自己對話，去與潛意識的自己鏈接，找到事情的根源，進行自我對話，自我療愈。
12
擔心爸媽過不好，選擇與男友分手
療愈從壹幅畫開始
任意選取顏色，畫出妳當下的狀態
(黑色是壓抑沈重的能量。多夢是按住平常壓抑的結果。潛意識用夢的方式呈現。要求被看見被釋放)
(頭大的火柴人，這是壹個卡在孩童時期的成年人。內心幼稚，不快樂，缺乏安全感。看不出性別，對自己身為女性不認同。希望像兒子壹樣承擔起家庭重擔，讓父母過好日子。)
從孩童卡裏抽卡代表內在孩童。放在畫上任意位置，與圖畫和圖卡連接，引導他於潛意識對話。(圖畫上的孩子是妳嗎？直覺畫面上的妳幾歲了？四歲的妳快樂嗎？畫上的妳離家很遠，妳想回家嗎？感覺壹下，妳想往畫的什麽方向移動？)
從成人卡裏抽卡代表男友。放在畫上任意位置。
畫出與男友的親密關系現狀。
當妳進入男友的身體，去感知這是怎樣的壹個內心世界？他會對妳說什麽？
兩個椅子，左邊代表前男友，右邊代表新的可能性。試著慢慢走過去，不壹定有結果，聽從內心的聲音，多給自己壹點時間。
13
親子關系oh卡
1.選卡，與孩子當前的互動模式(成人卡互動卡)
? 點代表幾個人，剪頭代表成員關系
2.根據點數，抽卡
我(成人圖卡或oh卡圖卡)
孩子 (孩童圖卡或oh卡圖卡)
3.去與每個人連接，檢視自己的心理反應，感受每個人的情緒變化。
14
從親子關系中療愈夫妻關系
孩子是家庭的鏡子，他們身上折射出父母的問題。在伴侶關系中，無論妳和丈夫做何種選擇，都需要對孩子說:不管我們兩個發生什麽事，我們都是愛妳的，我們自己的命運由我們自己承擔，妳只需要安心做孩子就好。
讓孩子在妳們的允許和祝福中，如釋重負，輕松前行，活出自己。這就是妳們身為父母可以做到的了。至於妳們的關系，得靠妳們自己去努力，去解決!
案例:
為什麽要選這樣的互動模式？
爸媽在孩子的兩邊，還有兩個箭頭的含義，
讓媽媽領悟到自己與丈夫的疏離，懶得直接溝通，都是讓孩子傳話。
夫妻倆不僅距離遠，臉的朝向也是相反的。
壹直站在他們中間的兒子非常憤怒，大聲哭喊，不要再這樣鬧下去了!
思考這些年的冷戰讓兒子如此痛苦，壹直通過各種辦法呼喚父母關註他，甚至用抽煙，逃學，網癮，早戀，打架等極端行為，引起爸媽關註，挽救他們的婚姻。
“零極限”對話
15
單親父母旁邊伴侶位置的缺位，通常充滿愛的孩子會沖上去，填補這個空位。
如果是異性子女，這個孩子很易成為單親父母的情緒配偶。因此可能會出現懂事早熟的女兒。或者是懂事早熟的兒子。其實懂事早熟未必是好事，有很多情緒都被壓抑了，無法被看見。
而同性的單親父母和孩子，也容易形成既對抗，又相互拖累糾纏的格局。
這樣的錯位，容易給父母和孩子造成面對以後，情感生活的困擾，尤其是孩子的親密關系會有很大的影響。
16
每壹個孩子都是既愛父親也愛母親的 ，這兩股力量如果是因著父母的恩愛，良好互動而統合，孩子壹定會健康快樂，內在和諧，開朗，陽光。如果這兩股力量之壹缺失，或被單親父母惡意限制，對抗中傷等，孩子內在就會出現撕裂的傷口。
孩子用自己掙紮，糾結，憤怒，直至和解的生命歷程，表達出壹個離婚家庭的孩子潛意識裏深藏的秘密，那些都是渴望愛，希望被父母關註的不同表達方式。
破碎家庭，首先要成熟的是父母。彼此尊重曾經的陪伴，理解彼此的局限，接受對方本來的樣子。而不是互相中傷，限制孩子與對方接觸的方式，來阻止，否定曾經的鏈接。請妳們看著孩子，真誠地對他說，妳只需要做孩子就好，我們自己的事情自己解決。無論我們中間發生什麽事，請妳相信，我們都是愛妳的。我們會在心裏為妳留壹個孩子的位置，也請妳在心裏為我們留壹個父母的位置。
17
孩子的錯誤行為有可能正是父母問題關系的體現。孩子站在父母之間，不肯退出，實際上是擔心父母的關系，想將他們隔離。
看見，即是療愈的開始，各歸各位，便是和諧順暢的起點。
18
探索我與金錢的關系
我們很多人都有這樣的感受，提起金錢總是有不安全感:? 要麽感覺金錢匱乏，總不夠用；要麽感覺賺錢很難，辛苦付出了，確得不到回報；要麽拼命的工作賺錢，而有了錢，卻感覺不到快樂；要麽害怕有錢會讓家裏的男人變壞……等等。
這些對金錢的感受，也許是和我們童年時期父母對金錢的態度對我們的投射有關。
通過於淺意識對話，可以洞悉我們小時候發生過什麽，造成如今對金錢的態度，檢視父母的金錢觀念是如何影響我們自己的？
修復與父親連接的創傷，重新獲得從父親那裏傳遞來的力量，與金錢和解，將會讓我們更自信地在人生路上有力量的走下去!
看見，療愈也就開始了! 傷痛需要被浮上水面，需要被看見，需要被療愈，最終發現所有的痛的背後都是那份對愛的渴求。
19
我為什麽留不住錢？
金錢它並非壹堆紙，它是有感情的能量，它會流向有愛的地方。
很多時候，金錢與我們原生家族裏的某些人有關系。當我們敞開心，尊重他，允許他自由流動，不再抓緊，不再掌控，解開讓它窒息的繩索，豐盛與富足才會真正的出現在我們的生活裏。
放松。
選擇三個字卡。(沒有的寫在空白字卡上)
抽三張圖卡
去感受每壹張圖卡給自己的感覺
繼續抽卡 ，去了解為什麽與金錢的關系呈現暴風驟雨？
抽取圖卡代表老板和自己。
抽取伴侶卡，代表老板與自己的關系。
抽取內在小孩兒卡。
去感受與每壹張圖卡對應的感覺。
抽取oh卡，尋找為什麽媽媽懷抱我、反而恐懼顫抖的真相？
催眠。看到十歲的時候，壹歲多的時候，以及小時候，發生的場景 。
靈性排列。
站在金錢面前，讓他去看對面的是誰？是否願意自己走過去？
站在各位祖先前面，他們是否會祝福妳？願意讓妳活的與他們不壹樣？
走到父母面前，他們是否會祝福妳？願意讓妳活得與他們不壹樣？媽媽的態度不壹樣，反復三四次，都不願意接受她作為女兒的角色，經過艱難溝通與和解，媽媽勉強同意。
看看兩年後未來的自己。妳看到的是怎樣的畫面？請記住這幅畫面，它將是妳力量的源泉。
再回頭來看這些圖卡，是不是每壹張圖卡都有了不壹樣的感覺？
20
找回迷失的自己，喚回內在孩童。
很多人自小被動接受父母、老師灌輸的“順從聽話，乖”就是好孩子的評價標準，他們過早的“不要孩子氣”，抗拒幼小心靈的真實感受，“被成熟”。他們逐漸與內在孩童分離，迷失，從而造成童年的負面經驗，依然持續幹擾著成年後的生活。這些傷痛的陳年傷疤被揭開時，他們通常會用責怪他人，封閉自己，歇斯底裏的方式來應對，造成更大的糾纏和混亂。如果內在孩童沒有及時療愈，清理，往往會造成成人後的各種關系中的困難與障礙，自我關懷與照顧他人的能力，不能發展出來，也缺乏愛護自己和尊重他人的能力。成為父母後，難以扮演滋養型的父母，甚至養成虐待循環。
因此需要去和潛意識對話，走進潛意識尋找壹個適當的情景，重塑人們在孩童時代曾經有的感受，尤其是與父母相處的有關感受。比如小時候的壹些基本需求未被滿足，可是有恐怖遺憾，驚嚇，被棄，被歧視等經驗，從而看見恐懼，焦慮，擔心，害怕，羞恥，內疚，委屈等情緒包裹著的受傷內在孩童，躲在某處傷心哭泣，膽怯退縮，期待被看見，被聽見，被接納，被擁抱，被愛，被關心，被帶回。
當內在孩童感受到被關註和安全陪伴，就會自然而然的穿越過淺意識裏重重負面情緒，提升個體自尊與個體價值感，減少自憐自恨，增進自愛與自我撫慰的能力。從而能夠自由放松的與成人的自己實現完整的身心融合，從被成熟的假象中走出來，走向真正的成熟。
21
追溯情緒來源，與內在孩童全方位連接
選字卡，抽圖卡
妳看到了什麽？想到了什麽？
有怎樣的感覺？是否不舒服？
抽取孩童卡，去探究“成長”和“成功”裏的障礙和根源
這是誰？妳想到了什麽？
妳看到聽到了什麽？妳們有怎樣的對話？
現在在去看看“成功”讓妳不舒服的原因
這是誰？多大了？
妳問問她在幹什麽？
妳問問她爸爸去哪了？
妳再問問小女孩，她現在的感受怎樣？
重新看待那幾張圖卡，又是怎樣的感受？
與內在小孩和解
感恩，陪伴成長
22
用oh卡牌照進潛意識，穿越時空回到30年前，看見了那個因不能和媽媽說上臨終前最後壹句話而內疚的內在孩童，壹直站在原地，被恐懼籠罩。當他將內在小孩兒帶回家，與她合壹那壹刻，她找到了潛在力量的來源。
勇敢的心，像太陽照耀光明，千年暗室，壹燈即明。
帶妳直面人生，為自己當下的選擇負責。沒有固定的牌意，深入潛意識。他不光讓妳看見事件表面的現象，更多可能是，他可以讓妳了解內在的原因及動力。
人生劇本由我們自編自導自演自觀，而oh卡牌讓妳看清楚當下正在演的哪壹出，哪壹幕？如果妳不想再重復輪回，老戲修改劇本，是時候了。
23
內心深處難以自制的物質匱乏感
還派生出比如膽小，執行力差，計較付出，不願分享，嫉妒等等問題。
將心中目前對金錢的感覺畫出來。
將心中理想的金錢狀態畫出來。
詢問父母和自己是小孩，還是成人？
依次抽取自己，媽媽，爸爸。
去於每壹張卡對接，看到圖卡的感覺？看看它們的眼睛在哪裏？他們看到了什麽？
將這三張卡進行排列(家排)
抽取爺爺，奶奶，外公，外婆。
去感覺每壹張圖卡
將這七張圖卡在桌上排列
(潛意識裏將外公和爺爺的卡往外扔，很惡心，想吐。)
繼續抽卡，代表父性家族祖先
再次排列所有圖卡
經過療愈，能夠接納爺爺和外公的圖卡了，
現在所有家族成員面前鄭重的介紹自己:“我是誰誰和誰誰誰的孩子，我是壹個女孩兒。妳們是大的，我是小的，謝謝妳們代代相傳，把生命給了我。我會把妳們給我的支持和愛傳遞給我的後代。我會用妳們給我的資源和財富去幫助別人。如果我活的和妳們不壹樣，請妳們允許我。我真的太想活出我自己了!”
站起來，轉身面向妳的未來。
把剛剛畫的理想金錢的狀態，放到妳前進幾步的地方，看看自己可不可以慢慢走向它？
站在這裏，閉上眼睛，看看妳的周圍有誰？妳在哪裏？在做什麽？那是怎樣的感覺？
以後任何妳需要支持的時候，都要回想起此時的感覺，背上的溫暖和力量，會讓妳回到此刻充滿能量的狀態!
24
用繪畫的形式去描述自己的內在小孩，去感受她幾歲了？那時發生了什麽？
抽取我自己，父母的卡片(原生家庭)，去與它們連接，去感受身體不同部位的反應
畫出頭腦中家的樣子
抽取目前家庭成員(再生家庭)的卡牌，我和先生，我爸媽，還有先生的爸媽，我們的兩個孩子。
把他們放在自己認為合適的位置上，去感受每個人在那個位置的感受和心情。
(內在小孩的療愈，在祖先面前重新介紹自己，介紹先生，介紹我的孩子們。)
重新排列卡片，再來體會每個人的感受和狀況。
再壹次畫家的樣子
妳會發現壹切都會不同 ，內在小孩也會長大!
25
個案前:? 很焦慮，快29歲，感覺人生到了瓶頸期，感情，工作都不順心
抽取孩童卡，父母卡
與父母的連接
抽取爺爺奶奶，外公外婆卡
做家族系統排列
選取五張字卡“夢想，疲憊，母親，感情，道歉”
依次抽出五張圖卡，各自鏈接
26
臣服 和解，尊重，接納，由此開始
篩選出6張字卡，抽取對應圖卡
放松，去感受每壹張圖卡與文字
妳在裏面嗎？在做什麽？妳為什麽要拿匕首插向爸爸呢？那是怎樣壹種憤怒和怨恨？讓妳想到了什麽？
引導回到媽媽的子宮裏，重新療愈出生時不被期待、不受歡迎的創傷，躺在媽媽的肚子裏，四腳朝上歡快的玩耍著，覺得很安全。要出生了，老師引導我努力的四腳朝下，爬過黑黑的、長長的產道，要用力出來了，看到爸爸、媽媽，還有很多人的歡迎和祝福……
去聆聽伴侶的心聲，看到原來他的內在也是壹個飽受傷痛的孩童，原生家庭的傷害，讓他躲在黑暗的世界裏出不來。而以前的理解是多麽膚淺，只會用埋怨，指責去索取他的愛。兩個內在都很匱乏的孩子，怎麽能給予彼此溫暖呢？兩個都不會表達，都缺乏愛的人，都是深深渴望愛和溫暖的孩子而已!
感恩釋放對父母的怨恨，學會接納和臣服，放下不能承擔的……