雞肝煮幾分鐘就熟了?
雞肝煮15分鐘就熟了。
雞肝滋味鮮美、肉質細嫩可口、有益成分豐富,可以做成孜然雞肝、雞肝湯、鹵雞肝、涼拌雞肝等。新鮮優質的雞肝外形完整、表面光滑、無腥臭味、肉質有彈性、呈土黃色或者暗紅色。若雞肝出現發黑、有異味、摸起來粘手等情況,說明雞肝品質不佳,不建議購買。
雞肝富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素a、b族維生素。肝臟富含鐵,是血液補充劑中常用的食物。動物肝臟中維生素a的含量遠遠超過牛奶、雞蛋、肉、魚和其他食物。
爆炒雞肝的做法:
用料:雞肝,青椒,紅椒,洋蔥。
1、用水清洗幹凈雞肝,切成薄片。
2、將青紅椒、洋蔥清洗幹凈後,切成塊狀。
3、鍋內倒水,燒開後放入切好的雞肝,淋入壹點料酒,把雞肝焯下水。
4、鍋內倒油,放入切好的青紅椒塊、洋蔥塊翻炒均勻。
5、加壹點點鹽調味,炒至洋蔥斷生就可以出鍋了。
6、再倒入壹點油,放入姜末、蒜末炒香。
7、倒入焯過水的雞肝,翻炒均勻,加壹點料酒去腥。
8、往鍋中加入壹勺量的蠔油、壹勺生抽、半勺鹽,三分之壹勺的白糖,炒勻。
9、倒入剛才盛出來的青紅椒和洋蔥,炒勻。加壹點雞汁提鮮,炒勻就可以出鍋了。
10、爆炒雞肝就做好了。