脾虛的人要知道不適合吃的食物。
脾虛常見。脾虛的原因有很多。不良的生活習慣或者疾病都會導致脾虛。如果出現脾虛，壹定要註意平時吃的食物。脾虛的人不宜吃的食物有哪些？很多人可能不知道，但是下面就給大家介紹壹下。
1，鴨肉
鴨肉屬於冷葷，雖然有壹定的營養價值，但不適合脾虛的人吃，否則會傷脾胃。這在古代已有記載。《膳食指南》中說:“鴨肉味甘，性寒，滑則寒。”王慶孟贏也說過:“食多氣滯而滑於中，無論是陽虛還是脾虛，...是禁忌。”所以脾虛的人，尤其是脾陽不足的人，不宜吃鴨肉。
2.龜
甲魚的滋補效果真的很顯著，有涼血養陰的作用，屬於滋補食品。但甲魚不適合脾胃虛弱的人，吃甲魚只會讓情況更糟。長期吃多了會阻礙脾臟的運化功能，引起消化不良，食欲不振，所以脾胃虛弱的人平時要忌食甲魚。
3.蝸牛
蝸牛雖然性寒，有清熱解暑的功效，但對脾胃健康不利。正因為其性涼，《趣味生活飲食譜》明確警示:“寒性多食，應忌脾虛。”
4.蝸牛
蝸牛吃起來很好吃，但是對脾胃有壹定影響。體質較弱的人，平時要避免這種成分。正如《本草顏回》中所指出的:“此物極寒，善解各種熱。肚子裏有冷飲，腹部長期拉肚子，不適合吃。”姚克誠《食之本草》也說:“多食使人腹痛。”所以脾虛的人都要避免吃。
5、貽貝肉
吃蛤肉可以滋陰清熱，但脾虛的人不適合多吃，否則會傷脾胃陽氣。因此，清代的壹位食品醫生王孟英在《趣味生活飲食譜》中警告說:“蛤蜊味甘、鹹、寒。多食寒涼，脾虛滑者大忌。”所以，如果妳有脾虛，就要避免食用。
以上介紹的這些食物都很好吃，但是真的不適合脾虛的人吃，所以脾虛的人壹定要管住自己的嘴。在平時的生活中，他們應該盡量不吃這些食物，因為如果這些食物是寒涼的，脾虛的人只會有不良影響，健康的人也要註意適量食用，不要過量。