喝豆奶可以促進雌激素？

喝豆奶能增加雌性激素。

豆漿中含有植物性雌激素大豆異黃酮，人體雌激素水平高會提高，人體內的雌激素需要和受體結合，才能作用乳腺等等靶器官，產生刺激影響，甚至導致癌癥。

如果人體內雌激素水平高，大豆異黃酮因為有類似雌激素的作用，就來競爭受體，影響了人體內的雌激素和受體的結合，減弱了人體內雌激素對靶器官的作用。如果人體雌激素水平低，大豆異黃酮就會補充人體內壹些雌激素的功能。因此，大豆異黃酮可以起到調節人體內雌激素的作用。

擴展資料：

喝豆漿的最佳時間

1、早上

早上6點到7點的時間段，是喝豆漿的最佳時間。人體在經過壹夜的生物鐘循環之後，身體非常缺乏水分和營養，喝豆漿可以起到補充水分、提供營養的作用，而且喝豆漿還有利於人體對營養的消化和吸收。

2、中午

在中午11點至12點在之間喝，此時間段壹般是午飯前的時間，在飯前喝豆漿，不僅可以讓豆漿中的營養被人體充分吸收，還有可以有效降低食欲，有助於對減肥，也能起到間接節食的作用。

3、晚上

晚上最好不要再喝豆漿，晚上喝豆漿會導致營養過剩，無法被人體完全吸收，使營養在體內堆積，從而造成身體的負擔。

人民網-喝豆漿有6大好處掌握每天飲用的最佳時間

人民網-豆漿好處多長喝調節人體內雌激素