当前位置 - 養生大全網 - 夏季養生 - 螃蟹可以和蒸蛋壹起吃嗎?

螃蟹可以和蒸蛋壹起吃嗎?

螃蟹可以和蒸蛋壹起吃。壹道菜是螃蟹蒸蛋。螃蟹營養豐富,含有大量的蛋白質、鈣和鋅,還有較多的鐵和維生素。蟹肉鮮嫩可口。螃蟹含有大量的蛋白質,而且大多是優質蛋白質。這些優質蛋白質還含有氨基酸,能增加淋巴細胞免疫力,促進傷口愈合,抗感染。手術後或受傷的人可以適量多吃螃蟹。

雞蛋富含優質蛋白質,100克雞蛋含蛋白質13克。兩個雞蛋所含的蛋白質大致相當於50克魚或瘦肉的蛋白質。雞蛋蛋白的消化率也是牛奶、豬肉、牛肉、大米中最高的。

螃蟹蒸蛋:

食材:螃蟹?雞蛋400克,檸檬3個蒸魚露?2湯匙

姜?10克?白酒?洋蔥適量

螃蟹洗凈,切塊。

準備雞蛋,白酒,蒸魚醬加檸檬,姜,蔥。

蟹塊加入蔥,姜和白酒拌勻腌制片刻。

將雞蛋打入碗中,攪拌均勻。

先在碗底加入壹半的蔥和姜。

把蟹塊倒過來放進去,再放剩下的蔥和姜。

沿著碗的邊緣倒入蛋液

鍋蓋上冷水蒸12分鐘。

然後加入檸檬蒸魚醬,關火出鍋(可以用鮮醬油,也可以用蒸魚醬油

撒上蔥花即可食用。

類似螃蟹的食物:

烤紅薯和煮螃蟹最好不要壹起吃,有的可能會拉肚子,有的甚至會得結石。

吃了螃蟹不能吃蜂蜜。考慮到這兩種食物以寒涼為主,胃腸道不好的人容易腹瀉。

吃了螃蟹不能吃柿子。《飲食》中已有記載。螃蟹和柿子都是寒性的東西,壹起吃容易傷脾胃,體質弱的人更要註意。

吃了螃蟹不能吃梨。陶弘景《名醫錄》中記載“梨性寒利,多食傷人”。

吃完螃蟹不能吃花生。花生是壹種油膩的食物,味道香甜,脂肪含量為45%。油性的東西遇到冷的東西容易拉肚子。

不能吃兔肉。壹起吃會導致食物中毒。

吃螃蟹後不能吃芹菜,會影響蛋白質的吸收,降低兩者的營養價值。

吃了螃蟹就不能吃哈密瓜了。冬瓜味甘、寒、滑,能清熱通便。吃完螃蟹再吃哈密瓜,會損傷腸胃,容易導致腹瀉。

吃了螃蟹不能喝茶。吃螃蟹時,最好喝溫黃酒,吃螃蟹前後最好不要喝茶。

吃了螃蟹不能喝冷飲。冰水、冰淇淋等冷飲都是涼的東西,會降低胃的溫度。吃螃蟹後喝冷飲肯定會拉肚子。