孕婦能吃純牛奶煮雞蛋嗎

孕婦可以吃純牛奶煮雞蛋。

牛奶含有優質蛋白，並含有乳蛋白、球蛋白等多種富含8種必需氨基酸的蛋白質；同時，牛奶中所含的鈣質是人體鈣的最好來源，並含有乳糖及幾乎所有維生素類，被稱為“完全營養食品”。

牛奶有補肺養胃、生津潤腸、鎮靜安神的功效。牛奶可增強免疫力，延緩衰老；促進睡眠；潤澤肌膚。

牛奶適宜體質羸弱、氣血不足、營養不良者，老年便秘者；兒童生長發育期，糖尿病人、口渴便秘者；幹燥綜合癥患者，高血壓、冠心病、高脂血癥者飲用。

雞蛋幾乎含有人體所需要的所有營養物質，被譽為“理想的營養庫”。雞蛋中的蛋白質含量約為10-15%，其中4%在蛋黃中，這些蛋白質是天然食品中最優秀的蛋白質，且極易被人體吸收。

雞蛋有滋陰潤燥、養血安胎的功效。雞蛋可健腦。

雞蛋適宜嬰幼兒及青少年生長發育期，孕婦胎動不安者，體質虛弱、氣血不足者食用。