壹歲半寶寶可以喝老鴨湯嗎?
可以適量喝老鴨湯。鴨肉可以滋陰、補血益氣、清熱,具有養胃生津、止咳平喘、健脾消食的功效。嬰幼兒飲用老鴨湯可補充身體生長所需營養物質,尤其是營養不良的嬰幼兒食之更佳。夏天的時候喝老鴨湯更加適宜,夏天炎熱多雨,兒童容易脾胃不和,食欲不振,老鴨湯可起到生津止渴,增加食欲,祛暑消疲的目的。老鴨湯為夏天清補的最佳良品。但老鴨湯對寶寶來說有點油膩,嬰幼兒應適量飲用老鴨湯。
哺乳期飲食註意事項:
1、哺乳期應供給充足的優質蛋白質。動物性食品如雞蛋、禽肉類、魚類等可提供優質蛋白質,宜多食用。
2、哺乳期應該盡量做到食物種類齊全,不要偏食,數量要相應的增加,以保證能夠攝入足夠的營養素。這就是說除了吃主食谷類食物,副食應該多樣化,壹日以4-5餐為宜。
3、哺乳期應攝入足夠的新鮮蔬菜、水果和海藻類。新鮮蔬菜和水果含有多種維生素、無機鹽、纖維素、果膠、有機酸等成分,海藻類還可以供給適量的碘。
4、哺乳期應多食含鈣豐富的食品。乳母鈣的需要量大,需要特別註意補充。乳及乳制品含鈣量最高,並且易於吸收利用,每天應供給壹定數量。
5、哺乳期為了預防貧血,應多攝入含鐵高的食物,如動物的肝臟、肉類、魚類、某些蔬菜、大豆及其制品等。