黃皮浸蜂蜜壹年了 可 以常飲用嗎 功效是什麽
黃皮加蜂蜜浸泡，可以滋陰，潤肺止咳。
有壹種水果，在夏季七八月結果，在中國已經有壹千五百多年的歷史，它就是黃皮。黃皮因為酸甜可口，而且理氣化痰，消食開胃，深受大家的喜歡。不僅可以當成水果來吃，果皮、果核，甚至黃皮樹葉和樹根皆可入藥。黃皮的上市時間比較短，所有看到就不要錯過。
因為它外皮顏色與龍眼相近，果實呈橢圓形，果皮呈現淡黃至那黃色，果肉呈現半透明的白色，黃皮果肉酸甜可口，讓人口齒生津，黃皮果除了可以生吃，也可以將其做成果醬或者蜜餞，還可以榨成汁、果凍、果餅等，在民間黃皮果有“果中之寶”的稱號。
我們來看黃皮的營養成分，每100克黃皮中含水分87.6克，蛋白質1.6克，脂肪0.2克，粗纖維4.3克，碳水化合物5.6克，灰分0.7克，維生素B1 0.13毫克，維生素B20.06毫克，抗壞血酸35毫克，鉀226毫克，鈉6.5毫克，鎂16毫克，鐵0.4毫克，銅0.04毫克。所含的營養非常高，所以建議需要補充營養的小夥伴們可以買來吃壹點，但是不要貪多哦，吃多了容易上火。
多吃黃皮加蜂蜜功效對身體的好處還是非常多的。
1.消食健胃：黃皮中的有機酸，在健脾胃的同時還能幫助消化，因而得“饑食荔枝，飽食黃皮”的諺語。
2.化痰平喘：黃皮果中含有黃皮新肉桂酷胺A、B、C、D以及酚類，多種氨基酸，黃酮忒等，既可調節氣機，又可斂肺氣。同時還可減輕平滑肌的痙攣，起到化痰平喘之功效。
3.降火助消化：夏天吃黃皮果時，可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁壹並吞下，味雖有些苦，但可以起到降火、治療消化不良、胃脘飽脹的作用。
略帶苦味的黃皮果還有消暑生津的功效，天氣熱的時候也可以吃壹點，好吃太多了，不愧為是“果中之寶”