烏果粉有什麽作用？
茯苓:味甘、淡、平，有健脾和胃、祛濕利水的功效，也有抗衰老的作用。除了最常見的茯苓餅，還可以將茯苓磨成粉，煮粥食用，或者與蜂蜜混合後放在餅上蒸熟食用。
蓮子:性質溫和，味微甜。中醫認為它能補益脾胃之氣，止瀉止瀉，也有養心安神的功效。需要註意的是，蓮子在食用前需要去核。
芡實:又名雞頭米，性平，味甘澀。是滋補脾胃的佳品之壹，還具有固津的作用。和蓮子差不多，但收斂比蓮子強。如果脾胃虛弱，有腹瀉，芡實也可以幫助止瀉。因為芡實比較硬，要煮很久，也可以磨成粉，放入粥中。
薏苡仁:生於溫暖濕潤的十方及溝谷溝壑，常見於海拔2000米以下。具有豐富的營養價值和藥理作用，具有抗氧化、抗炎、抗癌、抗腫瘤、降血糖、鎮痛等功效，深受消費者喜愛。
胡愛山:又名山藥，營養豐富，藥用價值很高。【主治】益氣養陰，補脾、肺、腎，止帶。用於脾虛厭食，久瀉肺虛，氣喘咳嗽，腎虛遺精，尿頻，虛熱消渴。
擴展數據:
五果粉:山藥、薏米、百合、蓮子、糙米、茯苓。
工具:研磨機或帶研磨功能的料理機/榨汁機。
烏果粉的制備步驟如下:
壹:選擇好的天然糙米，山藥，薏米，百合，蓮子，茯苓，看妳需要的量。
二:把這些原料用水洗幹凈，挑出雜質和不好的。
三:天氣好的時候，把洗好的原料放在太陽下曬幹。
第四，將五種幹燥後的原料放入粉碎機或具有粉碎功能的榨汁機/料理機中粉碎成粉末。然後稍微冷卻壹下，裝在幹凈的食品級自封袋裏。以便隨時取用。
五:往砂鍋裏倒點水(也可以加骨頭湯)，加壹兩勺粉，然後打散。
六:開小火慢煮。在烹飪過程中不時攪拌，直到粉末變成糊狀並被煮熟。妳可以在烹飪過程中加入壹些糖或牛奶來調節口味。稍微涼壹下就可以吃了。
是潮汕地區傳統的嬰兒營養輔食。潮汕地區的寶寶幾乎都吃。堅持吃可以讓寶寶身體調理的很牢固，腸胃也很好。
參考資料:
人民網-茯苓、蓮子、芡實這三種食物吃了對胃不好。
人民網-肚子不好的男生怎麽長胖？多吃大麥和山藥，健脾和胃。
百度百科-胡愛山
百度百科-大麥