油桃孕婦能吃嗎
油桃營養豐富，含有多種人們需要的營養素。孕婦吃油桃可以補充身體所需的營養素，特別是維生素C。壹個新鮮油桃所含的維生素C，幾乎可以滿足成人壹天所需。維生素C不僅有助於身體吸收鐵和維護免疫系統，而且對合成皮膚的重要組成部分膠原至關重要，膠原還能促進傷口結疤，對傷口愈合十分重要。
油桃還有養陰生津、補益氣血的功效，其含鐵量也較高，所以，孕婦吃油桃可以同時補充維生素C和糖分，對自己和胎兒的健康都有好處。不過需要註意的是，孕婦壹次不要吃太多油桃，壹次壹兩個即可，不要在空腹下食用。
1、油桃雖好吃，但不可多食。常言“桃養人”是指食桃要適度，恰到好處，壹次吃壹個即可。
2、多吃桃子容易上火，凡是內熱偏盛、易聲瘡的人，胃腸功能不良的孕婦均不宜多吃油桃。
3、要吃新鮮的油桃，油桃不宜儲藏，孕婦更要註意保證食物的新鮮。
4、未成熟的油桃不能吃，否則會腹脹或生癤癰。李時珍曾說：生桃多食，令人膨脹及生瘡癤，有損無益。
5、爛桃切不可食用。桃子爛了會滋生各種細菌，人吃了容易生病，所以切記桃子爛了不要吃。