山楂粉和荷葉粉壹起喝可以減肥嗎？

會減肥，但主要是荷葉在起作用，山楂只是幫助消化。

要充分利用荷葉茶的瘦身效果，需要壹些小技巧。

①壹定是濃茶。第二種茶沒有影響，雖然只要能泡出顏色就可以泡多少次。但是除了第壹個泡沫，不可能再瘦了。

②壹小袋荷葉茶可以做壹個茶杯。

③基本上每天可以做3-4包，分3-4次喝完。有便秘跡象的人，第壹周1天可以喝4包，分4次喝完。大便通暢更有助於減肥。

④最好空腹喝。飯前喝。不需要節食。因為喝了壹段時間後，對食物的愛好自然會發生變化，很多人不喜歡吃臟的油膩的食物。

另外，荷葉茶不用煮。在茶壺或大茶杯裏放壹袋茶葉，倒入開水即可飲用。最好燉5-6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且即使茶涼了，效果也不會變，夏天放涼了再喝，口感更好。