月經期能喝排骨煲黑豆湯嗎？
可以的啊， 可以煲黑豆排骨湯
做法
原料黑豆75克、小排骨150克、姜2片、酒1大匙、鹽1小匙。
具體 做法 1.排骨洗凈，氽燙後去血水再沖凈。
2.黑豆用冷水泡軟約半小時，然後瀝幹切兩半。
3.水10杯燒開，先放排骨及姜片燉20分鐘，再放入黑豆同煮。
4.加入調味料拌勻即可熄火盛出食用。
功效：此菜能夠補充人所需的鐵質、β-胡蘿蔔素、維生素A、葉酸、蛋白質。
做法
原料黑豆75克、小排骨150克、姜2片、酒1大匙、鹽1小匙。
具體 做法 1.排骨洗凈，氽燙後去血水再沖凈。
2.黑豆用冷水泡軟約半小時，然後瀝幹切兩半。
3.水10杯燒開，先放排骨及姜片燉20分鐘，再放入黑豆同煮。
4.加入調味料拌勻即可熄火盛出食用。
功效：此菜能夠補充人所需的鐵質、β-胡蘿蔔素、維生素A、葉酸、蛋白質。