当前位置 - 養生大全網 - 夏季養生 - 小米粥和蘋果粥的效果怎麽做?

小米粥和蘋果粥的效果怎麽做?

小米粥的做法

首先我們把小米洗幹凈,瀝幹水分然後把枸杞洗幹凈泡在水裏備用。鍋中加入清水,放入小米,大火燒開,小火燉20分鐘左右,至米粥粘稠。最後倒入洗凈的枸杞,5秒後關火。

蘋果粥的做法

1.蘋果洗凈,去皮,切成小塊備用。

2.將大米用冷水浸泡30分鐘,葡萄幹洗凈,與蘋果壹起放入開水鍋中,小火煨至粘稠狀。最後加入冰糖調味即可食用。