羅漢果到底是降火的還是上火的東西

羅漢果到底是上火的。

羅漢果如用太陽曬幹的可以代茶飲，但不能長期代茶，如果是烘幹的飲多了會上火，長期飲用會導致胃腸功能的下降，引起連鎖的病理反應。但是對於體質極其敏感、寒涼的人來說，我們堅決不同意您飲用羅漢果水。建議您先找中醫、或者營養師，通過飲食的方法，把體質調整好。

擴展資料：

不適合人群：

1、體寒腎虛

羅漢果屬性偏涼，不太適合體質比較虛寒的人群，特別是脾胃虛寒伴隨腎虛的朋友，應該避免飲用羅漢果。

2、腸胃不好的人要禁止飲用羅漢果

腸胃功能比較脆弱，內分泌失調的朋友，盡量少飲用羅漢果，很容易導致胃腸功能出現紊亂，還會引發壹系列的不適癥狀出現，比如，夜尿增多。

對羅漢果的食用方法，很多人壹般都會用羅漢果泡水或者煎服，其實還可以把羅漢果作為壹種烹調的調味品，在燉煮或者糕點的制作上，也可以適當的加入羅漢果。

人民網——羅漢果泡水有哪些功效？羅漢果的副作用