牛筋怎麽做不好又好吃?
牛筋最好用高壓鍋軟化,或者用小火長時間燉,可以增加牛筋中蛋白質的吸收率。燉的時候加幾個山楂可以讓牛筋更軟更爛。
菜肴示例:
洋蔥燉牛筋
材料:牛筋500克。
配料:洋蔥(白皮)100g。
調料:料酒5g蠔油30g白糖10g味精3g醬油15g澱粉(玉米)3g植物油7g蔥7g姜7g蔥油10g各。
1.牛筋洗凈,沸水鍋焯壹下,撈出放入冷水鍋;
2.將姜(拍松)、蔥、料酒放入鍋中,大火燒開;
3.將牛筋用小火燉至軟身,撈出,然後換涼水,蓋上鍋蓋,燒脆;
4.洋蔥洗凈切絲;
5.將鍋放在大火上,加入植物油燒熱,放入蔥段、姜片炒香,倒入150g白湯煮沸;
6.挑出蔥姜塊,放入香脆牛筋、料酒、生抽、蠔油、白糖燒開;
7.用小火燉至湯汁粘稠,再改用大火,用濕澱粉勾芡;
8.另起鍋大火,放入植物油(15g)加熱,放入蔥絲炒香,倒入牛筋和湯汁,撒上味精,撒上蔥油,蓋上鍋蓋燜2分鐘。