孕婦壹周吃幾次燕窩？
孕婦吃燕窩減肥藥的原則是少食多餐，早晚各壹次，或隔天壹次。具體使用方法是將燕窩浸泡3-5克，然後煮熟，可以加適量蜂蜜壹起食用。孕婦吃燕窩有很多好處:壹是可以提高身體抵抗力，因為孕婦免疫力會下降，可以補充營養，提高身體免疫力；第二，幫助孕婦有預防和養育寶寶的作用；三是含有豐富的燕窩酸，是促進胎兒發育、促進胎兒大腦發育和視力發育、提高抗病能力的重要成分；第四，對妊娠紋、膚色暗沈的孕婦有效，能促進細胞再生，保持美麗，促進皮膚更光滑、更有彈性。
孕早期不要增加熱量，攝入和平時壹樣的量。這期間攝入蛋白質、鈣等優質營養素非常重要。另外，為了緩解孕吐，多吃沙拉，多喝果汁會有幫助。
1，全面攝入優質營養:準媽媽壹天必須比成年女性所需的2000卡路裏多攝入150卡路裏。多出來的熱量相當於半碗米飯；重要的是食物中的營養要均衡，這樣才是極好的飲食。蛋白質的攝入量需要增加到75克，每天都要註意。從孕早期到孕晚期必須攝入蛋白質，因為胎兒、胎盤、子宮、乳房等的發育都需要大量的蛋白質。如果妳是素食者，壹定要想辦法補充。
2、緩解孕吐的營養對策:孕吐初期，消化變差，可以吃能引起食欲的食物，但壹次不要吃太多，少量多餐為好。尤其是早上起床前或空腹時，孕吐會更嚴重，所以不要空腹，吃壹些簡單的餅幹或吐司。當妳害怕聞到食物的味道，不敢靠近食物時，冷食的味道比熱食少，更容易吃。以清淡的酸味食物為主，有涼豆腐、涼面、涼粉、沙拉等。，即使孕吐嚴重，也可以無負擔的吃。水喝多了，腸胃功能會減弱，孕吐會更嚴重，所以最好喝少量冰水或者用壹點冰塊解渴。