取卵後吃什麽恢復卵巢
取卵後吃什麽恢復卵巢？這三類食物不可錯過
1、植物性雌激素食物
女性在平時要想保護卵巢，首先要註意補充雌激素，只有這樣才能維護卵巢的正常功能。食物中的雌激素壹般在植物類中比較常見，比如像如大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等等，在這些食物中都有雌激素的存在。
特別是大豆類食品，其中所含有的異黃酮是壹種非常接近人體激素的植物類雌激素，在平時用大豆、紅豆、黑豆每天打豆漿喝，可以增加雌激素，同時對子宮以及卵巢都具有很好的保護功效。
2、ENlivEN?21（解碼二十壹）膠原蛋白肽食物
美 國科學家經過多年的研究，已成功地提取出胚源細胞分化因子?，神經細胞生長因子、胚胎活體細胞表皮生長因子、分子氧細胞及免疫因子誘導生成劑等ENlivEN?21活性成份，用於逆轉卵巢、人體衰老、提高免疫力、調節體內微循環、加快新陳代謝、激活人體休眠細胞和提高人體各種機能，使卵巢處於年輕的狀態，是青春長駐的壹劑營養素。
它含有21項人體稀缺營養：類人膠原三肽，玻尿酸、類人彈性蛋白、雨生紅球藻、等等修復因子。 ?通過21項細胞營養激活細胞，提升肌膚內在彈性蛋白生成。保持皮膚如致先滑主要的成分，維持細胞分裂的壹致性、並促使細胞分化。保持新的膠原質柔順，防止皺紋形成，並且可使皮膚光滑，富有彈性，從而避免過早絕經給女性健康帶來的危害。
在改善卵巢環境，促使卵子飽滿，活力的同時，還可以增加心血管彈性、皮膚的張力、保護骨骼、保護神經系統、消除體內炎癥等功效。
3、富含維生素、胡蘿蔔素的食物
面對吃什麽對卵巢好的問題，女性還應該註意多吃壹些含有胡蘿蔔素以及維生素的食物，這兩種營養物質具有保持人體組織或器官外層組織的健康的作用。並且經過研究發現，每周平均吃5次胡蘿蔔的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。
女人卵巢保養方法
1：早晚各壹杯解碼二十壹營養粉劑
服用方法：
壹、用溫水（30度以下）沖泡十分鐘後再喝，沖泡壹會後，會有粘稠感。
二、在服用多喝水不然會有口幹，上火現象，早上500壹升水來溶解。晚上150壹毫升水量。水溫不超過30度。小口慢喝，在嘴裏含壹會，可以讓口腔黏膜盡可能吸收膠原營養，實現充分利用細胞營養。
三、ENIVEN21所配套營養素有三種，Wellmuneβ-葡聚糖、蔓越莓是400倍提純的VC，咀嚼吸收更好，睡眠質量不好的不要在睡前2小時內吃。雨生紅球藻味道有點腥，可以不咀嚼吞服，在服用（解碼二十壹期間）日常飲食的蛋白質（牛奶、雞蛋焦肉，豆制品）壹定要減量，不然引起蛋白質攝入超標就得不償失了。
2、少熬夜
“黑白顛倒”的生活，會使生物鐘發生紊亂，神經內分泌系統功能失調，激素分泌不平衡，不僅會對卵巢功能產生影響，還會增加子宮肌瘤、子宮內膜癌的風險。因此，女性最好少熬夜。
3、科學減肥
很多女性朋友為了追求“骨感美”，飲食限制過於嚴格，導致營養不良，內分泌紊亂，引發卵巢萎縮、功能減退。
愛美減肥沒有錯，前提是要科學減肥。
4、戒煙限酒
有研究顯示，吸煙、過量飲酒會對卵巢功能產生影響。吸二手煙的效果也壹樣。因此，女性最好拒絕煙酒。
4、避免久坐不動
其實，活動可以在“見縫插針”中完成，並不需要專門留時間。比如幹家務，上下樓時走樓梯，上下班的路上走壹兩站地，工作累了起來活動活動筋骨等等。建議女性每天至少活動30分鐘以上。
5、每年至少查體壹次
卵巢早衰並非毫無征兆。壹旦發現自己月經量減少或突然停經，就應及時去看醫生。建議女性朋友每年至少檢查壹次身體，及時發現及時治療。