來例假，能喝紅茶還是綠茶，還是不能喝茶？

月經期能否喝茶，要看個人的體質，不能壹概而論。壹般建議體質燥熱的女性可以適當喝點綠茶，體質虛寒的女性則可以喝點紅茶或者普洱茶。

體質好的女性，平時又有喝茶的習慣，月經期適量喝茶是可以的，但是不能喝濃茶或者冰凍茶飲。而對於體質比較弱的女性，本身就貧血、月經血量偏少或存在痛經，經期喝茶會加重貧血的癥狀，甚至引起痛經等不適。

所以女性要根據實際情況選擇是否在經期喝茶。要註意的是，在經期喝茶絕對不能喝濃茶，在月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合癥。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。

擴展資料：

月經期間女性不能喝含有鞣酸的濃茶，但可以喝壹些對身體有調補作用的茶飲。此外，女性在月經結束後幾天內，身體狀況回穩，是養生的絕佳時機。此時可以喝壹些潤氣養顏茶。

1、姜糖蔥椒茶：此茶具有暖中散寒的作用，特別是對於那些有痛經，寒凝氣滯的患者具有很不錯的養生保健功效。

2、月季花茶：月季花本身就具有理氣、行血調經等作用。因此如果經期小腹脹痛，乳房疼痛的話，則建議多飲此茶，定能起到很好的養生保健功效。

3、紅棗酒釀茶：可以改善氣色，讓臉色紅潤亮起來。

4、烏梅紅糖茶：烏梅本身就具有很好的收斂作用，特別是對於壹些有功能性子宮出血性的女性，更建議在經期適當飲用。

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