燉排骨可以放山藥和白蘿蔔壹起燉嗎
排骨、山藥、白蘿蔔可以壹起燉，具體做法如下：
山藥蘿蔔排骨湯?材料：
豬排骨 500克，山藥 250克，蘿蔔 150克，枸杞 壹小把，蔥段、姜片、清湯、
料酒、食鹽、味精適量。?
做法?
排骨洗凈切塊。入涼水焯燙至水開，撈出洗凈浮沫。
洗幹凈鍋，倒入清湯、骨頭塊、蔥段、姜片、料酒等煮制排骨爛熟。
加入洗凈的山藥塊、蘿蔔塊、食鹽，燉煮25分鐘之後，加入枸杞即可食用。
山藥和蘿蔔壹起吃多少?山藥和蘿蔔燉湯的話，壹起食用200克就足夠了，再加上其他配料和湯水，大概有2碗的量，壹次性喝這麽多山藥蘿蔔湯已經差不多能吃飽了，因此山藥和蘿蔔控制在200克左右就可以了。喝多了容易撐。
山藥蘿蔔壹起吃要註意什麽?
山藥和蘿蔔不是常見的過敏原，但是也有壹定的致敏性，因此有些體質敏感的人食用會出現過敏的情況，食用之前需要註意。
山藥和蘿蔔中含有的澱粉含量比較高，食用過多會加重腸胃的負擔，壹些腸胃消化不好的人群是不建議食用的。