蘋果山楂水的功效

蘋果和山楂是我們生活中常見的兩種水果。它們具有豐富的營養價值和藥用價值。如果壹起吃，會有什麽影響？蘋果山楂水有哪些功效？現在讓我們來看看邊肖的作品。

蘋果山楂水的功效

1，山楂蘋果水可以促進消化

山楂蘋果湯中有很多酸性成分和壹些膳食纖維。這些物質進入體內後，既能調節胃酸分泌，又能加速胃腸道蠕動，對促進消化大有裨益，特別適合消化不良的人食用。

2、山楂蘋果水可以延緩衰老

抗衰老是山楂蘋果湯的重要作用之壹，因為這種湯裏有壹些天然的黃酮類物質，還有大量的維生素C和壹些胡蘿蔔素。這些物質進入人體後能很快被人體吸收，抑制體內自由基的產生，而自由基是造成人體衰老的重要壹環，所以人們吃山楂蘋果湯有很好的抗衰老作用。

3.山楂蘋果水可以治療腹瀉

山楂蘋果湯對人體腹瀉有很好的治療作用，因為湯裏的熟蘋果有壹定的收斂作用，可以控制腹瀉的發生，而山楂蘋果湯裏的山楂有壹些天然的抗菌成分，可以消滅人體腸道內的多種致病菌，對緩解腹瀉和腹痛有非常好的效果。

山楂蘋果湯怎麽做

先用山楂燒水。如果沒有新鮮的山楂，就把山楂餅切成小塊，用水煮開，又紅又亮又酸的山楂湯就做好了。蘋果洗凈削皮後，切成小塊，放在山楂湯裏煮壹會兒，也可以加壹點澱粉，這樣山楂蘋果湯會更粘稠。如果想口感更好，還可以加少量冰糖。山楂蘋果湯

練習步驟:

1.準備，山楂糕丁，蘋果切片。

2.鍋裏的水燒開後，把山楂餅放進去，煮透。可以選擇鉤薄壹點，不喜歡厚的可以不要管。

3.出鍋後，放蘋果和糖。

山楂的食物禁忌:

1.山楂不適合和豬肝壹起吃。山楂含有豐富的維生素C，豬肝含有銅、鐵、鋅等微量元素。二者同食，加速了維生素C的氧化，降低了其營養價值，所以山楂和豬肝不適合同食。

2.山楂和含維生素C分解酶的蔬果不宜同食。黃瓜、南瓜、胡蘿蔔等蔬果都含有維生素C分解酶。與山楂同食，會破壞山楂中的維生素C，降低其營養價值，故不宜同食。

3.山楂和海鮮不宜同食。海鮮含有豐富的鈣、鐵、碳、碘、蛋白質等礦物質，而山楂含有鞣酸。如果和海鮮壹起吃，會合成鞣酸蛋白，導致便秘、惡心、嘔吐、腹痛等癥狀，所以不適合壹起吃。

4.山楂類似於維生素K3。維生素K3是止血藥，山楂是活血藥，其維生素C不利於維生素K3的止血作用。

5.處於換牙期的孩子不宜多吃山楂，山楂會損傷牙齒，對孩子牙齒的生長發育有不利影響。

6.山楂有促進女性子宮收縮的作用。孕婦多吃山楂會引起流產，不宜多吃。

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