果蔬酵素真的能減肥嗎？哪個好喝？
酵素保健品有減肥的功效嗎？
真的有可能瘦下來，可能快了吧！但是和酶沒有關系！請看酵素保健品背後的真相:
低熱量。有些酵素保健品其實就是低熱量代餐包，替代正常飲食。因為熱量低，當然體重會下降。這種酵素保健品有良心，最多只是多花妳點錢。
含有大量可溶性膳食纖維。結果就是壹種飽腹感和排便感。這也是有良心的。
加入瀉藥，如番瀉葉、巴豆、大黃、決明子等。吃的少的人感覺大便通暢，吃的多或者比較敏感的人會直接拉肚子，當然可以減肥！只是有很多副作用
有中樞食欲抑制劑。吃完後食欲下降，自然變瘦，隨之而來的就是營養不良，甚至神經性厭食。
所以，聲稱能減肥的酵素產品，往往意味著吃了有風險，效果越好，風險越大。科學減肥無非是均衡營養，適當運動，消耗的熱量大於攝入的熱量，不僅能減肥，還能改善體型，獲得健康的體質。