黑魚的營養價值

黑魚，壹種營養價值很高的淡水魚，營養豐富，肉質鮮美，具有很好的藥用價值。所以我們來看看黑魚的營養價值。

黑魚的營養價值

1，胃的保健

黑魚所含的蛋白質含量比較高，還含有鈣、多種微量元素、維生素和無機鹽，所以黑魚所含的成分有助於腸胃的保健。

2.補充營養

黑魚，壹種非常好的幫助身體補充營養的物質，經常食用，它含有大量的氨基酸，對人體有很好的補充作用，可以增強身體對疾病的抵抗力和預防能力，提高身體免疫力。

3、利尿消腫

黑魚，能深入我們的脾胃，有很好的利尿作用，尤其是利尿消腫，健脾和胃，對很多疾病都有非常好的療效，比如腎炎，咽炎。

黑魚的營養價值比較高，在生活中可以多使用，尤其是身體虛弱的人。